오늘은 4바퀴돌앗는데요,
작성일 : 2017-06-23 10:36:12
2371103
요즘 심리적으로 불안정해서
가슴두근거림, 숨막힘, 식욕저하,,
게다가 생리전주라 몹시도 졸립고 피곤만해서요..
오늘은 동네 공원 4바 퀴를 무작정 걸어돌앗어요..
요전에 걷기운동 좋다햐서요
날이 뜨거우니 오전에 이렇게 횟수 늘이며 걷는것도 체력증진에 도움될까요??
IP : 125.191.xxx.148
5 개의 댓글이 있습니다.
1. . . .
'17.6.23 10:39 AM
(211.36.xxx.200)
운동하면 흡이 빨라지면서 심장이 빨리 뛰잖아요
그게 치료에 도움이 돼요
가슴두근거린다고 하셨죠
약하지만 공황장애 증상중의 하나거든요
운동요법입니다
마스크는 쓰세요
2. 오
'17.6.23 10:40 AM
(125.191.xxx.148)
그럼 이렇게 계속 걷기 운동 도움 된단건가요?
근데 마스크는 왜 써요?;
3. . . .
'17.6.23 10:43 AM
(211.36.xxx.200)
왜긴요
미세먼지 정말 무서운거예요
4. 아~
'17.6.23 10:45 AM
(125.191.xxx.148)
다른 의도가 잇나햇어요 ㅎ 감사합니당~
근데 심장이 뛰도록 걸으려면 빨라 걷기가 나은거예요?;
5. 부정맥 환자엿는데
'17.6.23 5:25 PM
(119.196.xxx.94)
갱년기 거치면서 부정맥으로 10년이상 고생 하다가 고대안암병원에서 시술하고 완치되엇어요
꼭 운동을 해야하는데 집순이라 엄두가 안나고 아파트 헬스장은 사람이 많아서 걸리적거리고
아파트 계단운동하고 복식호홉하면서 음악듣고하니 물도함병 다비우고 아주좋아요
디스크도 잇어서 방사통도 많이 줄어들고 심장에는 복식호홉이 좋아요
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