어느정도나면 생애 첨으로
1. 제 자신이 동물같고 (욕구에 넘 충실해서 ㅋㅋㅋㅋ)
2.제 자신이 불쌍하다고 생각했어요
그나저나 살 찌는 속도가 대단해요 하루하루 몸 모양이 달라진다는.......
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
4,5월데 다이어트 열심히하다가 6월부터 요요오는 중인데
... 조회수 : 1,545
작성일 : 2017-06-21 13:52:03
너무 우울해요 참아왔던게 터졌는지 계속 폭식하네요
IP : 14.36.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 상상
'17.6.21 1:53 PM (117.111.xxx.214)제경우...13키로 감량후 6개월째..몸무게 일이키로 는다 싶으면 하루 풀로 금식해요. 리셋하고 다시시작...힘들면 보조제 하나 먹거 하루 굶으면,다시 양조절가능해요. 브레이크를 걸어야해요
2. ...
'17.6.21 1:54 PM (14.36.xxx.144)저도 내일부터 브레이크를 걸어야겠어요
대단하시네요 13키로나 감량하시다니...!3. ..
'17.6.21 1:55 PM (220.78.xxx.36)저도 그래요 ㅋㅋㅋ
7킬로 빼고 다음 요요..이게 그런데 처음이 아니에요 요요 온게 벌써 3번째라는4. ....
'17.6.21 1:55 PM (125.186.xxx.152)저도 해마다 봄에 다이어트 하다가 여름에 더워지면서 요요...
반복이네요.
여름 잘 넘기는게 다여트 성공 요인인듯.5. ....
'17.6.21 2:10 PM (211.224.xxx.201)18KG 감량후 11개월째..유지하거나 근육만 늘어서 뭄무게만 조금 늘었어요
운동하시고
식이,,당연히 조절....한끼 폭식하셨으면 굶으시던지 오이나 토마토하나정도드세요
제가 밤늦게운동하고 혹시 술마시면 폭식하거든요
그리고 잠들고
그다음날 아침 토마토 반개나 오이반개정도 먹어도 배 안고파요
한번 폭식하면 실패가 아니지만 계속되면 용요 엄청 옵니다
우리가 돈들여 먹고
고생해빼고있는데~~!!!
다들 심기일전합시다요 ㅠㅠ6. ....
'17.6.21 2:15 PM (14.36.xxx.144)한번 폭식하면 실패가 아니다!
7. 식탁
'17.6.21 2:19 PM (175.223.xxx.153)지금부터 다시하심되요
저도 어제 맥주한캔 밤 10시에 고소미랑 먹었어요
그냥 먹을땐 맛있게 먹고, 아침에 12시까지 물만 마셨어요
점심에 사과하나먹었구요, 홧팅8. ..
'17.6.21 3:24 PM (110.70.xxx.171)저는 그래서 먹을 때마다 체중체크 하면서 조절해요 안그럼 불안해서요 힘들게 뺐는데 어떻게든 지켜야죠 홧팅!!
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