릴렉스요가와 하타요가 중 허리 안 좋은데 어느게 나을까요?
작성일 : 2017-06-21 12:52:50
2369881
요가를 해서 자세를 교정하면 허리통증이 나아진다고 해서 요가를 해볼려고 하는데, 요가도여러 종목이 있나 보네요.
제 시간에 맞는 종목 중에 릴렉스요가와 하타요가가 있는데, 어느게 좋을까요?
IP : 121.182.xxx.141
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'17.6.21 1:02 PM
(119.192.xxx.49)
수업전에 요가선생님 한테 허리아프다고 얘기해보면 아마도 허리에 좋은 동작위주로 해주실거 같아요
릴렉스요가를 처음에 하셔서 무리하지않게 움직이다 보면 조금 가벼워질거예요
그러면 하타요가도 도전해 보세요~~
2. 허리는
'17.6.21 1:28 PM
(116.127.xxx.143)
걷기죠
요가는 비추요......
선생한테 미리 얘기해도...잘 안따라하고(무리되는거)하면
눈치주던걸요.
허리는 무조건 하루 만보씩 걸으래요
걸으세요
3. .........
'17.6.21 5:15 PM
(211.224.xxx.201)
네
허리는 평지 걷기가 맞아요
그런데 왜 허리가 아픈지 아셔야해요
저도 하리 아픈데 골반이 틀어져서 아프더라구요
골반교정에 요가가좋다고해서 저도 살살해보려고해요
물론 길게 봐야합니다 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 700379 |
옛날에는 남자 외모 볼 때 키 잘 안봤나요? 21 |
.... |
2017/06/21 |
3,112 |
| 700378 |
대만 탈원전 보라..던 청와대, 원전 재가동하자 '머쓱' 24 |
........ |
2017/06/21 |
2,043 |
| 700377 |
4,5월데 다이어트 열심히하다가 6월부터 요요오는 중인데 8 |
... |
2017/06/21 |
1,545 |
| 700376 |
신협이 그래도 이율이 높은가요? |
... |
2017/06/21 |
663 |
| 700375 |
나이들수록 맛있다고 느끼는 음식이 점점 없어지나요? ㅠㅠ 38 |
타이홀릭 |
2017/06/21 |
6,929 |
| 700374 |
시험치러 서울상경 청량리역 3번 출구 숙박시설~~~ 7 |
11111 |
2017/06/21 |
763 |
| 700373 |
에바폴라 퍼스널 에어컨 써 보신 분 계세요? 1 |
더워요 |
2017/06/21 |
1,855 |
| 700372 |
배와 엉덩이에 힘 주다보니 숨이 안쉬어지는데요. 2 |
걷기 |
2017/06/21 |
912 |
| 700371 |
국민의당, 호남 찾아 "우리는 협력하고 있지만 文정부가.. 23 |
ar |
2017/06/21 |
2,325 |
| 700370 |
도종환 장관 ...女아이스하키 남북단일팀, IOC와 협의하겠다... 3 |
........ |
2017/06/21 |
752 |
| 700369 |
여자혼자 전주 한옥마응이랑 속초 여행중 어디가 좋을까요? 13 |
.... |
2017/06/21 |
2,900 |
| 700368 |
야당들은 왜 세금만 따박따박 받아먹고 9 |
.. |
2017/06/21 |
698 |
| 700367 |
이번주 인간극장 보신분요 8 |
대단 |
2017/06/21 |
3,900 |
| 700366 |
냉동불고기문의드립니다 |
살림초보 |
2017/06/21 |
257 |
| 700365 |
평소에 만만하고 착하기만 하던 친구 18 |
;; |
2017/06/21 |
8,883 |
| 700364 |
최순실재산 어마어마하다 13 |
우병우구속하.. |
2017/06/21 |
4,026 |
| 700363 |
초간단동치미 -새콤한데 톡 쏘지 않아요 9 |
초보 |
2017/06/21 |
1,042 |
| 700362 |
릴렉스요가와 하타요가 중 허리 안 좋은데 어느게 나을까요? 3 |
허리 |
2017/06/21 |
978 |
| 700361 |
내 성적판타지는 임신한 선생님 40 |
........ |
2017/06/21 |
7,372 |
| 700360 |
제가 느끼는 이상한 표현...가장 뭐뭐한 것 중에 하나다 12 |
... |
2017/06/21 |
2,061 |
| 700359 |
식기세척기 6인용 5 |
fr |
2017/06/21 |
1,250 |
| 700358 |
트럼프 탄핵은 물건너간듯.. 코미 전국장 진술번복 1 |
ㅎㅎㅎ |
2017/06/21 |
1,412 |
| 700357 |
저같은분?? 저탄수 다이어트 절대 못하겠어요 6 |
.... |
2017/06/21 |
2,674 |
| 700356 |
빨리걷는거만으로도 근육이 늘어나나요?? 17 |
궁금 |
2017/06/21 |
5,597 |
| 700355 |
씽크 수전이랑 세재 수전 직접 갈아보려고 하는데요. 6 |
음 |
2017/06/21 |
1,112 |
