릴렉스요가와 하타요가 중 허리 안 좋은데 어느게 나을까요?
작성일 : 2017-06-21 12:52:50
2369881
요가를 해서 자세를 교정하면 허리통증이 나아진다고 해서 요가를 해볼려고 하는데, 요가도여러 종목이 있나 보네요.
제 시간에 맞는 종목 중에 릴렉스요가와 하타요가가 있는데, 어느게 좋을까요?
IP : 121.182.xxx.141
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'17.6.21 1:02 PM
(119.192.xxx.49)
수업전에 요가선생님 한테 허리아프다고 얘기해보면 아마도 허리에 좋은 동작위주로 해주실거 같아요
릴렉스요가를 처음에 하셔서 무리하지않게 움직이다 보면 조금 가벼워질거예요
그러면 하타요가도 도전해 보세요~~
2. 허리는
'17.6.21 1:28 PM
(116.127.xxx.143)
걷기죠
요가는 비추요......
선생한테 미리 얘기해도...잘 안따라하고(무리되는거)하면
눈치주던걸요.
허리는 무조건 하루 만보씩 걸으래요
걸으세요
3. .........
'17.6.21 5:15 PM
(211.224.xxx.201)
네
허리는 평지 걷기가 맞아요
그런데 왜 허리가 아픈지 아셔야해요
저도 하리 아픈데 골반이 틀어져서 아프더라구요
골반교정에 요가가좋다고해서 저도 살살해보려고해요
물론 길게 봐야합니다 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 717869 |
토종닭은 원래 이런가요????? 10 |
난감하네 |
2017/08/13 |
2,557 |
| 717868 |
이 선풍기 값이 갑자기 몇 배가 뛰었어요. 21 |
.. |
2017/08/13 |
19,969 |
| 717867 |
이런 악의적인 행동을 하는 이유가 뭘까요? 3 |
... |
2017/08/13 |
2,361 |
| 717866 |
박병수 부인나온 프로에서 친구가 더 이뻐요. 4 |
친구 |
2017/08/13 |
4,792 |
| 717865 |
방금 택시운전사 보고 왔습니다. 3 |
진실 |
2017/08/13 |
1,687 |
| 717864 |
애하나였으면 날라다녔을 것 같네요. 17 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
5,420 |
| 717863 |
오랜만에 걸으니 다리가 아프네요 |
7 |
2017/08/13 |
582 |
| 717862 |
뜬금없지만, 품위없는 그녀를 보면서... 3 |
.... |
2017/08/13 |
4,004 |
| 717861 |
위기에 직면했을 때 견디는 노하우 있을까요?? 8 |
인생 |
2017/08/13 |
2,714 |
| 717860 |
역시 엄마.. 5 |
ㅡㅡ |
2017/08/13 |
1,909 |
| 717859 |
애를 낳아야 하는 이유는 뭘까요? 16 |
... |
2017/08/13 |
6,403 |
| 717858 |
밖에서 사먹는 순대국집 정말 더럽네요 15 |
ㅇ |
2017/08/13 |
5,686 |
| 717857 |
문제점: 국방부 "사드 레이더 전자파와 소음, 인체 영.. |
간단치않아 |
2017/08/13 |
654 |
| 717856 |
언니는 살아있다.. 양달희(다솜)좀 불쌍해요.. 10 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
3,409 |
| 717855 |
001001000000 전화번호 2 |
dfgjik.. |
2017/08/13 |
1,674 |
| 717854 |
이 경우 몇박을 잡아야 되나요 3 |
마카오 |
2017/08/13 |
877 |
| 717853 |
김선아 연기 정말 잘 하네요 6 |
품위있는 그.. |
2017/08/13 |
3,360 |
| 717852 |
여러분이라면 이 남자와의 결혼 어떻게 생각하세요? 55 |
..... |
2017/08/13 |
12,853 |
| 717851 |
오늘이 왼손잡이날이라는 데 ..왼손잡이 좋은점이 뭘까요 12 |
.. |
2017/08/13 |
1,784 |
| 717850 |
품위있는 그녀 김희선 놀라워요 6 |
배고파 |
2017/08/13 |
6,777 |
| 717849 |
오늘 밤은 다시 덥네요 22 |
덥다 |
2017/08/13 |
2,684 |
| 717848 |
데이터없이 쓸수 있는 영어예문 어플 |
qweras.. |
2017/08/13 |
728 |
| 717847 |
세상에나 이분 너무 불쌍하네요 47 |
ㅇㅇ |
2017/08/13 |
21,965 |
| 717846 |
계속 움직이고 치우고 몸을 많이 움직이시는 분들! 6 |
ㄷ |
2017/08/13 |
2,416 |
| 717845 |
개띠와 뱀띠 부부 있으신가요? 9 |
항상 |
2017/08/13 |
4,179 |
