고기 많이먹고 탄수화물 거의 안먹는거
도저히 못하겠어요
저탄수 다이어트 시도했을때는
결국 반나절 지나면
오늘만 치팅데이다! 외치며
빵가게로 달려갔죠....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저같은분?? 저탄수 다이어트 절대 못하겠어요
.... 조회수 : 2,747
작성일 : 2017-06-21 12:28:05
차라리 새모이만큼 조금먹고 말지
IP : 14.36.xxx.144
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그래도
'17.6.21 12:34 PM (58.125.xxx.150) - 삭제된댓글참고 해보세요.
효과는 대박입니다.
저탄고지는 부작용때문에 몇일 하다가 그만두고 매끼 밥안먹고 반찬 위주로만 심심하게 먹기 두달째에요.
마흔 중반인데 죽어도 안빠지던 뱃살이랑 허벅지살이 빠지네요.2. ....
'17.6.21 12:36 PM (14.36.xxx.144)그럴까요? ㅠㅠ 참자참자...
3. ....
'17.6.21 12:39 PM (121.140.xxx.220)소식하니 열흘 사이에 2kg 빠졌어요.
달고 짠 음식, 밀가루 음식 멀리하고...맥주 끊고...
야채와 채소 삶은계란..고구마 감자로 연명하고 있네요.4. ᆞᆞ
'17.6.21 12:56 PM (49.1.xxx.113)고지방은 너무 힘드니
저탄수만 해도 효과가 있어요.
밥 반공기만 먹기. 밥 대신 고구마 먹기.
과자, 빵 등 탄수화물 덩어리 안 자제하기 등등.5. 동감
'17.6.21 1:04 PM (222.98.xxx.77)치팅데이 ㅋㅋ
6. .........
'17.6.21 1:27 PM (211.224.xxx.201)현비밥이나 귀리밥같은거드세요
천천히 오래씹어서
살빼는데는 탄수줄이는게 답 --
저는 고지방은 안해요
살빼고 유지하는중인데
평생이 다이어트라고 ㅠㅠ
지금도 밥이라 이름붙은거는 점심때 현미 귀리 콩 밥 2/3공기정도먹어요
그외 아침 저녁은 채소,단백질(닭삼살,달걀흰자,두부)
그외 운동전에 고구마먹는정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 700226 | 야한광고뜨는거 ᆢ억울해요 4 | 크하하 | 2017/06/21 | 1,216 |
| 700225 | 6개월 동안 15키로 늘었음 6 | 다이어트 | 2017/06/21 | 2,341 |
| 700224 | 서른한살, 시작하기에 너무 늦은걸까요? 8 | ㄴㅇㄹ | 2017/06/21 | 2,003 |
| 700223 | 공범 부모가 누군지 곧 밝혀질수도 있다고 봅니다. 14 | ㅎㅎㅎ | 2017/06/21 | 5,877 |
| 700222 | 어제밤에 정유라 기각뉴스보면서.. 8 | 아줌마 | 2017/06/21 | 1,027 |
| 700221 | 이런분들은 도대체 왜 이러는걸까요??? 1 | mbn 김복.. | 2017/06/21 | 1,135 |
| 700220 | 윤종신의 팥빙수 노래 좋아하시는 분 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2017/06/21 | 708 |
| 700219 | 원전에 대해 우리가 몰랐던 사실(발암 주의) 16 | ㅇㅇㅇ | 2017/06/21 | 2,775 |
| 700218 | 개데리고 등산가도되나요? 30 | ㅇㅇ | 2017/06/21 | 6,036 |
| 700217 | 내일 동탄에서 북콘써트 합니다! 2 | 안민석의원 | 2017/06/21 | 655 |
| 700216 | 급하게 다이어트 | ... | 2017/06/21 | 556 |
| 700215 | 에릭남 변비약 광고 13 | ... | 2017/06/21 | 3,658 |
| 700214 | 몸무게 4kg 빠졌어요 6 | ... | 2017/06/21 | 4,067 |
| 700213 | 수선창업 어떨까요? 6 | ... | 2017/06/21 | 1,746 |
| 700212 | 미국 학교입학 예방접종 수두2차 필수죠? 1 | 접종 | 2017/06/21 | 1,954 |
| 700211 | 설렁 설렁 걷는 게 전혀 운동효과가 없다고 다들 그러시는데..... 15 | 걷기 | 2017/06/21 | 5,852 |
| 700210 | 아파트 두달반 수리하고 8 | ... | 2017/06/21 | 3,556 |
| 700209 | 문재인 대통령..CBS 인터뷰 자막 영상 14 | 어제인터뷰 | 2017/06/21 | 1,466 |
| 700208 | 남편이랑 ㅠ잘되시나요?ㅠ19 4 | ㅠ | 2017/06/21 | 3,739 |
| 700207 | 말이 엄청 하고싶은데 할 사람이 없어요. 7 | 휴우 | 2017/06/21 | 1,515 |
| 700206 | 걸레받이는 수리가 가능할까요? 3 | 음 | 2017/06/21 | 1,420 |
| 700205 | 공범 박양 부모가 공개안되는 이유는... 36 | ㅎㅎㅎ | 2017/06/21 | 15,786 |
| 700204 | 이언주 부들부들하네요 15 | 기가막혀 | 2017/06/21 | 3,385 |
| 700203 | 동남아 휴양지인데요 2 | 궁금이 | 2017/06/21 | 913 |
| 700202 | 인천살인 공범관련 온라인에서 빡시게 관리 한다는거요. 1 | 공범 | 2017/06/21 | 1,128 |