다이어트 막판인데 먹고 나니 속이 너무 괴로워요ㅠ

[ㅠㅠ]

돌아오는 주말에 떠나는 휴가를 위해
6월 1일부터 열심히 다이어트 했어요.
아침저녁으로 유산소운동 1시간 pt는 주3회 받고요.
식단은 아침엔 계란후라이 3개와 플레인요거트
점심저녁은 김치, 닭가슴살과 밥 반공기 먹으며 했어요.
토요일에 미국으로 20여일 휴가를 가는데
가면 한식이 생각날꺼 같아서 생각날꺼 같은 음식 1가지를
오늘저녁에 먹었어요. 족발과 막국수요.
처음 두세젓가락은 참 맛있었는데
다 먹고 집에 왔는데 속이 그득하고 너무 불편해요ㅠ
몸은 피곤한데 잠도 못 이루고...먹지 말껄 그랬나봐요ㅠ
오래 있다 오는 것도 아닌데 다이어트 때문인건지
음식에 대한 집착이 장난아니네요.
결혼 후 5키로가 쪘었는데 살은 1키로 빠졌어요. ㅋㅋ
근데 군살들이 많이 사라져서 만족했는데
그냥 가기전날까지 쭈욱 다이어트 할까봐요.
이 그득함 너무 싫어요ㅠㅠ

[저도]

다이어트중인데..오늘 족발이 너무 땡겨서 낼 먹어야지 했는데 원글님보니..갑자기 기름진거 먹으면 느끼해서 탈날거같다는 생각도 드네요.
저는 그야말로 단식으로 뺀거라..ㅠㅜ

[저도요]

계속 식이조절하다가 어제 한 달만에 생선구이 먹었더니 바로 체해서 지금 소화제 2알 먹고 누워있어요. 술병난 사람처럼 늘어지네요ㅠㅠ