82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,845
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
699626 국회 찾은 강경화 "물의 일으켜 죄송…외교부 열심히 쇄.. 3 강경화 화이.. 2017/06/20 980
699625 호주산 목살 불고기감을 샀는데요 1 ᆢ 2017/06/20 1,264
699624 인천토막 살인에 대해 쓴 글이 두번째 없어졌어요! 26 이거 뭐죠?.. 2017/06/20 6,188
699623 야당은 조국 대신 새로운 우병우를 원하는가 1 고딩맘 2017/06/20 677
699622 여학생 집단 강간, 집행유예;;; 12 .. 2017/06/20 3,893
699621 인천8세여아 살인마 공판일정입니다 가셔서 직접 보십시오 14 호 2017/06/20 3,897
699620 야당은 지금 우리 뗑깡 좀 받아줘~아앙~~그러는 거죠? 6 ee 2017/06/20 758
699619 소설 랑야방 재미있나요? 10 취향 2017/06/20 1,789
699618 혹시 불면증으로 엘트립토판 드시는분 계신가요? 불면 2017/06/20 1,448
699617 비싼물건을 줘도 못쓰는 버릇 4 이상 2017/06/20 2,616
699616 발목 수술후 보조기를 하라는데, 깁스와 차이점 2 중1맘 2017/06/20 1,423
699615 대작 뮤지컬이 서울에서 다시 하네요. 4 대작 2017/06/20 1,540
699614 예금깨는데 왠지 미안해서요~ 5 시절 2017/06/20 2,008
699613 꿈에 숫자를 봐서 복권을 1 바캉스 2017/06/20 949
699612 거실 테이블 추천해 주세요 1 로맨틱 2017/06/20 1,331
699611 미국은 어떤근거로 한국의 전시작전권을 가지고 있는가? 6 비밀을밝혀라.. 2017/06/20 952
699610 직장다니세요? 말 듣는데.. 13 궁금 2017/06/20 3,384
699609 혹시 부산 해운대쪽에 계시는분 계신가요? 5 ,,, 2017/06/20 1,667
699608 미움받는 기분 11 Hate 2017/06/20 4,290
699607 초보운전인데 주차는 참 힘드네요 21 redan 2017/06/20 4,298
699606 입학사정관제의 실체? 탄생배경 8 .... 2017/06/20 1,465
699605 아...돌아가신 아버님 빚을 상속포기 신청을 20 ... 2017/06/20 5,858
699604 제가 기분나쁜게 맞는지 봐주세요 .. 5 흠 2017/06/20 1,489
699603 영어 직독직해책 추천좀 해주세요 2 ㅇㅇ 2017/06/20 959
699602 인터넷과 TV가입시 직원잘못으로 인한 보상에 관해서 1 문의드립니다.. 2017/06/20 559
< 44561 44562 44563 44564 44565 44566 44567 44568 44569 44570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색