82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,760
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
700755 문 대통령 "노동계도 국정 파트너..다만 1년은 지켜봐.. 20 샬랄라 2017/06/21 1,135
700754 반포로 가도 될까요? 11 자유 2017/06/21 3,240
700753 [단독] 현 中3부터 수능·EBS 연계 폐지 추진 43 .... 2017/06/21 4,567
700752 나이들면 머리묶고 티셔츠입는 사람이 보기 어려운 거 같아요. 28 .. 2017/06/21 8,179
700751 정부 "'독도 일본땅' 일본교과서 강력 항의, 즉각철회.. 6 일본혼쭐났다.. 2017/06/21 802
700750 영화보다 박수치는 거..예전엔 일반적이었나요? 궁금.. 5 ..... 2017/06/21 803
700749 서울에도 1억대 아파트가 있네요? 12 ㅇ 2017/06/21 6,154
700748 성형외과 의사가 병원을 옮기는 경우는? 4 베이비 2017/06/21 2,542
700747 어릴때 책에 많이 노출된 아이는 커서 뭔가 다른가요? 18 ㅇㅇ 2017/06/21 4,128
700746 19금)성인용품 불편한 분은 패스하세요^^ 57 부끄부끄 2017/06/21 70,043
700745 퇴근후 요가하면, 건강해질까요? 6 오렌지 2017/06/21 2,222
700744 박사학위수여식 참석 옷차림 16 ㅇㅇ 2017/06/21 2,892
700743 양파당근즙좀 짤려고 하는데 믿을수있는곳으로 추천부탁해요 2 .. 2017/06/21 582
700742 ㅋㅋ 붐붐파워에 김연자 나왔는데 너무 웃겨요 2 해질녁싫다 2017/06/21 2,208
700741 결혼식 가야하는데 코에 멍이 들었어요 2 dd 2017/06/21 846
700740 드라마 낭만닥터 보신 분께 질문이요 6 뒤늦은 달림.. 2017/06/21 982
700739 여름방학때 인라인 강습 더울까요~? 3 인라인 2017/06/21 568
700738 심은하는 활동하면서 훨훨 날길 바래요 44 루비 2017/06/21 16,456
700737 방문교사 교체요구시에... 5 ... 2017/06/21 892
700736 밑에 원전 폐지 찬성글에 중국 원전문제... 5 ㅎㅎㅎ 2017/06/21 539
700735 남편이 주물러 달라는 게 너무 싫어요. 26 어깨와 등 2017/06/21 8,142
700734 문재인,"오바마 대북정책은 실패..트럼프와 나는 같다 2 북한대화 2017/06/21 1,004
700733 저 정말 순수하게 궁금해서 묻는건데 학력이요 .... 2017/06/21 1,016
700732 레이지보이 잘쓰시나요? 9 dd 2017/06/21 3,696
700731 비싼옷을 입고 출근했는데 15 .. 2017/06/21 7,112
< 43381 43382 43383 43384 43385 43386 43387 43388 43389 43390 >> 이전 자유게시판
게시판 검색