82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,760
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
700471 제 관상을 말로 풀어볼게요 2 0행복한엄마.. 2017/06/20 2,324
700470 비중격 만곡증 수술과 코 성형 같이 하려고 하는데요 2 ㄴㅇㄹ 2017/06/20 1,701
700469 한걸레 근황이랍니다. jpg 26 또 2017/06/20 7,450
700468 현재 야당의 모습이라네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30 ar 2017/06/20 7,560
700467 냉소적이고 내향적인 사람 4 ㄹㄴ 2017/06/20 2,553
700466 상대방이 알아서 물어주길 바라는 사람 13 음냐 2017/06/20 2,358
700465 소득세 증세 논란..800만명 세금 0원 Vs 월급쟁이가 봉 7 ........ 2017/06/20 1,597
700464 언론사별 신뢰도 조사 2 신뢰도 2017/06/20 878
700463 만보기에 2만보 찍고 쓰러져있습니다 14 헥헥 2017/06/20 5,350
700462 노안 5 돋보기 2017/06/20 1,569
700461 남편카드로 제 핸드폰에서 물건살수있나요? 3 카드 2017/06/20 1,461
700460 시카고타자기에서 소설에 봉인한다는건 먼 뜻이래요? 3 ..... 2017/06/20 1,514
700459 안민석 의원님 나오세요. 6 뉴스룸 2017/06/20 1,565
700458 밑에 에어컨글보니 다들 에어컨 아직 안트신다하는데 12 ?? 2017/06/20 2,844
700457 서울삼성병원 근처 맛집 추천 부탁드려요. 6 .. 2017/06/20 2,899
700456 문대통령님의 비정규직 철폐 효과가 나타나고 있음^^ 9 역시^^ 2017/06/20 2,334
700455 Cbs 문재인님 인터뷰 방영되었나요? 5 여기가천국 2017/06/20 914
700454 아이허브에서 잘 사용하던 주소가 갑자기 오류라 뜨네요 1 아이허브 2017/06/20 520
700453 과일 중에 복숭아가 제일 맛있어요 22 .... 2017/06/20 5,193
700452 후원 하시나요??? 5 시사인 2017/06/20 663
700451 임 실장 구출미션! 보드게임 청와대 #데일리문 7 ar 2017/06/20 1,420
700450 이름없는 여자 소름 6 .. 2017/06/20 5,635
700449 방금 sbs권란 기자 감사합니다 6 방금 보도 2017/06/20 3,077
700448 강북구 초등학교 2 문의 2017/06/20 867
700447 남편하고 애칭 쓰세요? 11 ㅇ 2017/06/20 4,634
< 43321 43322 43323 43324 43325 43326 43327 43328 43329 43330 >> 이전 자유게시판
게시판 검색