82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,760
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
700442 해야 할 일 미루지않고 미리미리 하시는 분들~팁좀 주세요 6 ... 2017/06/20 2,005
700441 친정엄마가 오피스텔을 저한테 주신다는데요 2 **** 2017/06/20 3,328
700440 강릉 맛집.볼거리 추천해주세요 13 여행자 2017/06/20 4,260
700439 공범 관련 새로운 내용이 4 쥬아 2017/06/20 3,537
700438 서향집 6층인데 암막블라인드로 해야할까요? 5 서향 2017/06/20 1,745
700437 형제 자매간에 우애 좋은거 부러워 할 필요가 없어요 33 ㅇㅁㅇ 2017/06/20 16,752
700436 헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer.. 2 .. 2017/06/20 1,760
700435 시카고타자기 뭐 이래요ㅠㅠ 12 ㅠㅠ 2017/06/20 2,896
700434 오늘 공기 이상하지 않나요? 6 ㅠㅠ 2017/06/20 2,818
700433 선풍기 브랜드 추천부탁드립니다 14 덥다더워 2017/06/20 3,998
700432 한국의 자칭 보수들의 조국은 미국인가? 6 또다시번지는.. 2017/06/20 662
700431 박효신 2500 옥주현 1000만원 씩 받네요. 49 추워요마음이.. 2017/06/20 30,403
700430 홍주표가 당대표 되더라도 정말 시끄럽지 않을까요..?? 9 ... 2017/06/20 1,100
700429 구문초가 모기에 전혀 효과가 없나요? 5 .. 2017/06/20 1,111
700428 에어컨 안트는 11 .... 2017/06/20 1,837
700427 에브리봇 사용하시는 분들 어떠세요? 8 개봉 전 2017/06/20 2,622
700426 친정 부모님이 이혼하시려는데... 11 lineed.. 2017/06/20 6,011
700425 국민건강을 위해 언론개혁 좀 해줬으면 좋겠네요 5 .. 2017/06/20 444
700424 유아용 놀이방 매트에서 2 스마일11 2017/06/20 770
700423 총각무김치 지나치게 익은 것은 어떻게 하나요? 4 고민 2017/06/20 1,290
700422 형제들이 난리네요..우울해요 39 친정 2017/06/20 25,527
700421 외국인들 한테 korea 에 산다고 하나요? 아니면 south를.. 15 af 2017/06/20 3,853
700420 내 살들에게 고함 15 이별통보 2017/06/20 1,803
700419 세탁으로 줄어든 옷 늘리려면 어떻게 하나요 3 hh 2017/06/20 2,250
700418 부산왔는데 비와요.실내갈만한곳 추천부탁드려요 4 땅 2017/06/20 1,140
< 43311 43312 43313 43314 43315 43316 43317 43318 43319 43320 >> 이전 자유게시판
게시판 검색