꼭 다이어트 잘하다가 가끔씩 과식을 해요

[....]

그것도 고기류가 아닌

아이스크림 과자 이런걸로요

4,5월 잘하다가

6월초에 열흘동안 폭주해서

살 눈에띄게 쪘네요 

너무 우울해요 바보같은 나

살쪄서 대우 달라진거 보고도 입맛만 다시는 나는 동물만도 못한듯...

[톡톡]

반성은 하되 자학은 하지 마세요
다이어트 중에 미친짓 좀 하잖아요
힘 내시고 다시 시작하세요, 다시 대우가 확 달라지는 삶이 눈앞에 펼쳐질 거에요^^

[열흘이면]

무용지물이 됐을듯.....
다이어트 평생해야할겁니다. 현대인은...한국인은...
아프리카인은 안해도 되지만.

저도 30대이후는 거의.....음식조절중입니다.
지금 40대후반,

주위에선(식구들말곤) 음식조절하는거 몰라요
알면 속시끄러워서 말안하지만,

조절안하면....몸무게 감당 못할거에요
전 500그람 차이에도 확확 표가 나는 스타일이라..
3키로 이상찌면....힘들어요

[...]

자학 안할게요 ㅠㅠ

[말도마요ㅎ]

군것질 안하는데 한번씩 화악~ 먹어라 하는 충동이 무섭게 올때가ㄷㄷ 어제 잠자기직전 홈런볼 큰거,페로로로쉐10개 흡입했잖아요 말도 마요ㅎ

[..]

그런 보상도 주면서다이어트 하세요
맨날 당근만 먹을순없잖아요