거절을 잘 못합니다

[행복감사]

거절 잘 할수있는 팁  있을까요,,,

거절하면 막 미안해요 제마음이..

[해주고]

싶으면 해주는거죠뭐.
상황이 되니 거절안하는거겠죠.

[타인들에게]

좋은 사람이고 싶다 라는 걸 버려야 해요
난 좋은 사람이고 싶고 타인들 평판을 신경 쓰는 사람들이 그런 부탁을 우선시 해요
이걸 거절해서 그들이 나를 욕한다 해도 할 수 없지
내가 더 편한게 우선이야 이 마인드가 안되는 분들이 주로 그러세요

[점점]

익숙해지고 괜찮아져요.
생각을 깊게 하셔요.

[,,,]

처음이 어렵지 두세번 하다 보면 익숙해 져요.
타인의 행복보다 나의 행복에 촛점을 두면 쉬워요.
좋게 거절 하는 방법이나 거절의 요령 같은건 없어요.
싫다. 못해준디. 짧게 단호하게 하세요.
길게 미사여구 붙이면 미련이 남아서 상대가 계속해서 부탁 할 수도 있어요.
몇번 하다보면 상대도 아닌것 부탁 안 하더군요.
제가 엄마가 병석에 5년 정도 있어서 병원에 입퇴원 반복하고
돌아 가시기전에 1년 동안 병원에서 병수발 들었어요.
우리 엄마 돌아 가시고 6개월후 자기 엄마 치매가 왔는데
휴일날 자기 놀러 간다고 나보고 와서 하루 종일 자기 엄마 돌봐 달래요.
우리 엄마 5년 동안 병원에 입퇴원 반복해도 문병 한번 안온 ㄴ이
속으로 욕 나오더군요. 몸 아파서 못 간다고 했어요.
또 다른 친구는 자기 딸이 임신 했는데 유산끼가 있다고 병원에 입원 해 누워 있으라고
하는데 집에 있고 싶다고 저보고 딸네 집에 출퇴근 하면서 돌봐 달래요.
물론 도우미 비용 주겠지요.
싫다고 거절 했어요.
저도 직장 생활 많이 해서 살림 잘 하지도 못하고
남의 집 도우미 갈 정도로 생활이 어렵지도 않아요.