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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

우울 할 때 운동을 가야 할까요

말아야 할까요 조회수 : 1,692
작성일 : 2017-06-19 08:41:44

기분이 아주 안좋아요

지금 라디오 들으면서 시간 킬 중인데

운동을 가는 게 도움이 될지 안가는 게 나을지 모르겠어요

한 없이 우울해지고 휴...책도 눈에 안들어 오네요

IP : 118.44.xxx.239
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.6.19 8:47 AM (220.78.xxx.18)

    전 회사인데 아침에 출근하는 차안에서 훌쩍훌쩍 울었어요
    우울이 바닥을 치네요
    지금 커피한잔 마시는중인데
    뭘하면 나아질런지

  • 2. 운동하세요
    '17.6.19 8:50 AM (223.62.xxx.186)

    운동하면 엔돌핀이 나와서 좀 나아져요.

  • 3. .....
    '17.6.19 8:54 AM (125.177.xxx.179) - 삭제된댓글

    저는 땀흘리면서 운동하면 기분이 좋아지는 편이라서
    그럴수록 더 운동해요
    자꾸 움직여야 기분도 풀리거든요

  • 4.
    '17.6.19 8:57 AM (124.49.xxx.61)

    저도졸립거살짝우울..걱정.

  • 5. .....
    '17.6.19 8:57 AM (59.11.xxx.168) - 삭제된댓글

    좋아하는 음악 들으면서 운동하세요.
    운동하고 개운하게 샤워하시고 맛있는거 드시러 나가세요.
    까페에 가서 커피와 달달한 케잌 한조각이라도 드세요.
    스스로 위로해 주시고 긍정적으로 풀어내세요.

  • 6. 햇빛 좀 받으세요.
    '17.6.19 9:17 AM (121.132.xxx.225)

    덥긴한데 아직은 괜찮으니까.

  • 7. ..
    '17.6.19 9:27 AM (210.218.xxx.41)

    혼자 걷는거 좋데요..
    나무숲길이나.. 그늘가로수쪽으로 걸어주세요.. 아공 나도 걷고 싶네요

  • 8. 가세요.
    '17.6.19 7:54 PM (121.151.xxx.26)

    확실히 움직이면 나아져요.
    정말 운동 싫어하는데 해ㅗ나면 확실히 기분 나아져요.
    좋아하면 오는길에 비싼커피도 한잔 드세요.
    더 좋아져요.
    잘 이겨냅시다.
    갱년기 우울증 저도 지금 겪는중이라...

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