허리 안좋은사람은 침대가 좋은가요? 바닥이 좋은가요?

[^^*]

일주에 3일 마트에서 판매하는일 하는데

올해부터는 수산코너..에서 일해요..추워요

작년에는 다른 판매할때는 힘들기는했는데 이정도는 아니었는데

아침에 일어날때 허리가 너무 너무 피곤하달까-아픈건아닌데-일어나기 힘들어요

오늘 정형외과가서 의사에게 말하니

잠은 어디서  자냐고 그래서 집에서 잔다고 하니 웃음 ..

침대냐 바닥이냐해서 요깔고 바닥에서잔다하니 .. 그게좋다며 무릎뒤에 벼개놓고 자라고

그리고 물리치료-허리온찜질 받고 옴

원래 침대가 더좋은거 아닌가요?

조만간 침대하고 쇼파사려고 하는디..

감사합니다

[침대]

사려면 딱딱한 침대가 좋을거 같아요.

[제제]

입식생활이 허리나 다리관절에 좋대요.

[짤쯔]

방바닥에서 어찌 일어나시려고....
침대 잘 골라보세요

[저 의사 미친거 아녜요?]

좌식생활이 허리에 얼마나 안좋은데...우리나라 노인들이 대부분 허리 안좋은게 다 좌식생활해서 그런거예요.
침대는 좋은것 살 필요없고 매트리스에만 투자하세요.

[어]

딱딱한데서 자는게 좋은거예요. 전 침대위에 목재소서 산 1cm나무깔고 요깔고 잡니다. 좌식,입식 이런거보다는 쭈구려서 농사짓거나 빨래,바닥청소하는게 안좋겠죠. 허리 안좋은것은 운동으로 허리근육 단련시켜야죠.
전 허리아파본적 없지만 엄마가 강남가톨릭대병원에서 치료 받을때 의사가 말해줘서 모든 침대위에 나무판 깔았어요.

[...]

저 허리 안 좋아서
바닥에 두꺼운 요 깔고 자요.
저 다니는 정형외과 의사는
예전 할머니들 쓰시던
솜이 든
두툼한 요가 좋데요
그런 요가 들뜬 허리 밑을
채워준다고 하더라구요.
가능한 침대 매트리스 쓰지 말고
쿠션감 있는 운동화 신으라고..

[시술]

디스크 시술받았어요
바닥에 요깔고잡니다

평상형 프레임 침대높이로 주문해서 사용할까해요
제 경우는 매트리스 필요를 못느낍니다