82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 저녁에 걷기 한 시간 이상 겨우 하는 사람이..

유연 조회수 : 2,465
작성일 : 2011-09-01 09:42:07

주에 세 번 요가 해보려 하는데요.

할 수 있을까요?

이름은 웰빙요가더라구요. 별로 강도가 셀거 같은느낌은 안 드는데..

요가 처음 나왔을때 잠깐했었는데 도저히 힘들어서 못 하겠더라구요.

남들이 같이 하자고 해서 억지로해서 그런지 동작도 힘들고 맘에 안 들어서 얼마 안하고 그만 뒀었거든요.

그런데 이젠 운동에 마음이 슬슬 가네요.

문제는 주에 세번이나 하는 것인데 내가 과연 잘 해낼수 있을까해서요.

운동은 젬병이거든요. 이번엔 제가 마음 먹고 하는 거니 아마도 전 과는 다르겠죠?

IP : 61.79.xxx.52
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 홍한이
    '11.9.1 9:55 AM (210.205.xxx.25)

    제가 그러다가 석달만에 팔이 인대가 늘어났어요.
    오십되니 요가도 어렵더라구요.
    젊으시면 해보시기 바랍니다.

    나이에 맞는 운동이 따로 있는건가보더라구요.

  • 2. ^^
    '11.9.1 10:40 AM (61.250.xxx.2)

    요가 추천하고 싶어요. 저도 일주일에 세번 요가한지 3년쯤 되는데
    처음엔 살을 좀 빼볼까 싶어서 시작했는데요.예쁜몸매와 더불어 마음의 평화가 왔어요.
    그시간 만큼 나에게 집중하고 호흡하고... 내몸을 내가 다스릴 수 있게되니 건강해진 느낌이에요.
    모든 동작을 완벽하게 따라가려고 하지 마시고, 꾸준히 내몸에 맞게 따라하시다 보면
    어느순간 유연하고 건강해진 느낌이 드실꺼에요.
    마음 먹었을때 꼭 시작하세요^^

  • 3. 아침해
    '11.9.1 11:31 AM (175.117.xxx.62)

    세번이 너무 바쁘면 두번이라도 하고
    내 몸에 맞춰 되는 동작따라하다보면 늘기마련입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
10162 아주초vs잠현초 3 알고싶은맘 2011/09/01 1,544
10161 브리타정수기 중고 5천원에 구입했어요. 4 씽씽 2011/09/01 2,471
10160 곽노현사건 관련 진보진영의 각각 다른 시선 1 파란달 2011/09/01 1,326
10159 자식들 퍼주기 좋아하시는 시부모님만 있으신거 아니겠죠?^^;; 45 자게 2011/09/01 7,595
10158 10월달에 동해안권 어디가 좋을까요? 1 .. 2011/09/01 1,197
10157 곽노현과 박명기의 관계 8 카후나 2011/09/01 2,202
10156 이해학목사 - "사당동 회동서 7억 합의" vs 이해학 "곽노현.. 1 참맛 2011/09/01 1,762
10155 오늘 평가원 모의 어땠나요? 1 2011/09/01 1,395
10154 라면 추천해 주세요.. (짜장라면 포함) 9 지금 사러 .. 2011/09/01 1,957
10153 궁금해서요~~ 2 @@@ 2011/09/01 1,112
10152 스텐 비누 잘 쓰는 분 계세요? 13 2011/09/01 13,349
10151 美-佛 이어 獨 부자들도 "세금 더 내겠다" 선언 4 세우실 2011/09/01 1,268
10150 헌팅해서 번호 딴 처자가 연락을 씹는 이유는 뭔가요? 8 seduce.. 2011/09/01 5,811
10149 친정 아빠가 너무 미워요.......... 19 호불 2011/09/01 6,912
10148 속보...곽 측 선대본부 "박명기, 단일화 직전 10억 요구 8 궁금해 2011/09/01 2,279
10147 질문)골반염 잘 보는 병원은 어디인가요? 아파요 2011/09/01 2,414
10146 곽노현수사 갈수록 속이 타는 검찰 이유는? 7 ^^ 2011/09/01 2,578
10145 초4 파닉스 교재 추천 부탁드려요 2 교재 2011/09/01 2,676
10144 ADHD인지 증상 좀 봐주세요. ^*^ 11 조심스럽게... 2011/09/01 3,202
10143 급급질문 뒤늦은휴가 어디로갈까요? (무플절망) 9 급해요 2011/09/01 1,607
10142 남자3피스 드라이크리닝가격 얼마쯤 하나요? 5 한복 2011/09/01 2,976
10141 돈없으며 집에가서 빈대떡이나.. .. 2011/09/01 1,225
10140 벽에 걸 그림 파는 사이트 있나요? 2 궁금이; 2011/09/01 2,040
10139 여자로서 가장 불편한점은 20 2011/09/01 5,128
10138 팬티스타킹서 알레르기 유발 염료 검출 16 제이엘 2011/09/01 1,935