82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 저녁에 걷기 한 시간 이상 겨우 하는 사람이..

유연 조회수 : 2,465
작성일 : 2011-09-01 09:42:07

주에 세 번 요가 해보려 하는데요.

할 수 있을까요?

이름은 웰빙요가더라구요. 별로 강도가 셀거 같은느낌은 안 드는데..

요가 처음 나왔을때 잠깐했었는데 도저히 힘들어서 못 하겠더라구요.

남들이 같이 하자고 해서 억지로해서 그런지 동작도 힘들고 맘에 안 들어서 얼마 안하고 그만 뒀었거든요.

그런데 이젠 운동에 마음이 슬슬 가네요.

문제는 주에 세번이나 하는 것인데 내가 과연 잘 해낼수 있을까해서요.

운동은 젬병이거든요. 이번엔 제가 마음 먹고 하는 거니 아마도 전 과는 다르겠죠?

IP : 61.79.xxx.52
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 홍한이
    '11.9.1 9:55 AM (210.205.xxx.25)

    제가 그러다가 석달만에 팔이 인대가 늘어났어요.
    오십되니 요가도 어렵더라구요.
    젊으시면 해보시기 바랍니다.

    나이에 맞는 운동이 따로 있는건가보더라구요.

  • 2. ^^
    '11.9.1 10:40 AM (61.250.xxx.2)

    요가 추천하고 싶어요. 저도 일주일에 세번 요가한지 3년쯤 되는데
    처음엔 살을 좀 빼볼까 싶어서 시작했는데요.예쁜몸매와 더불어 마음의 평화가 왔어요.
    그시간 만큼 나에게 집중하고 호흡하고... 내몸을 내가 다스릴 수 있게되니 건강해진 느낌이에요.
    모든 동작을 완벽하게 따라가려고 하지 마시고, 꾸준히 내몸에 맞게 따라하시다 보면
    어느순간 유연하고 건강해진 느낌이 드실꺼에요.
    마음 먹었을때 꼭 시작하세요^^

  • 3. 아침해
    '11.9.1 11:31 AM (175.117.xxx.62)

    세번이 너무 바쁘면 두번이라도 하고
    내 몸에 맞춰 되는 동작따라하다보면 늘기마련입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
10139 팬티스타킹서 알레르기 유발 염료 검출 16 제이엘 2011/09/01 1,935
10138 어머니.. 수술후 회복기간에 모셔야할까요? 5 맏며느리 2011/09/01 2,252
10137 우리집가족보장보험으로 119,700원씩 십년을 납부했는데, 자녀.. 2 .. 2011/09/01 1,826
10136 진중권의 까칠한 발언 수긍하는 바도 있다..그러나 22 블루 2011/09/01 2,440
10135 선생님과 상담시 열매야들만세.. 2011/09/01 1,430
10134 어이없는 일로 싸웠어요 ㅠㅠ 3 ... 2011/09/01 1,799
10133 강용석의 처벌 잣대는.."죄 없는자, 돌 던져라" 6 ... 2011/09/01 1,194
10132 류우익, 6월 북측과 비밀접촉 세우실 2011/09/01 1,014
10131 카카는 카카기준으로 곽노현은 곽노현 기준으로 봐야죠. ㅇㅇ 2011/09/01 1,028
10130 논산훈련소에서 핸폰되나요? 2 현수기 2011/09/01 1,303
10129 떨면서 좋아 죽어요 9 재수생엄마 2011/09/01 3,199
10128 자동차 팔고 싶은데, 어디다 ~~ 4 결단이필요해.. 2011/09/01 1,340
10127 미드 브라더스앤시스터즈 다운 가능한곳좀 알려주세요. 유무료 상관.. ... 2011/09/01 1,012
10126 곽교육감 사퇴하라고 하는 이유? 4 ggg 2011/09/01 1,268
10125 오작교 형제들 보시는님? 답변좀 .. 6 질문있어요 2011/09/01 1,635
10124 흑염소 달인 거~ 효과있나요? 12 에고 2011/09/01 3,823
10123 나꼼수와 김어준을 다 믿지는 말라는 분들! 42 햇살가득 2011/09/01 3,461
10122 딸아이 친구집에서 자게하시나요? 17 꽁이엄마 2011/09/01 5,796
10121 간장게장 먹고 싶어요. 어디서 사먹어야 맛있을까요? 8 모카초코럽 2011/09/01 2,048
10120 한국일보 "곽노현 처벌, 쉽지 않을듯"(펌) 3 ㅎㅎ 2011/09/01 1,617
10119 오늘 아침방송에서 박해미씨 가디건 1 '' 2011/09/01 1,975
10118 김밥집에서 밥은요? 14 김밥집 2011/09/01 4,767
10117 별로 여성스럽지않은 엄마인데 나중이 걱정이네요 3 .딸낳은엄마.. 2011/09/01 1,612
10116 원룸 2층인데요~질문 있어요 2 나랑놀자~ 2011/09/01 1,507
10115 저렴한 컴터 어디 없을까요? 11 중고말고.... 2011/09/01 1,482