단백질이 참 소화가 어려운 영양소인거 같아요

[아마도]

제가 나이가 들어 소화력도 떨어지고

게다가   위염 증세로 고생해보니

확실히 고기 콩 계란 같은 식품 먹으면

속이 안좋더라구요

그런데 나이들수록 단백질 보충이 중요한데

어떻게 먹어야 할지 고민되더라구요

잘은 모르지만 단백질이 분자구조가 큰가봐요

 

 

[음]

그러게요. 단백질이 중요하다는데. 파우더로 드셔야할까요?
달걀찜 같은거도 그러시나요?

[..]

단백질파우더 먹고 위염생겼어요~~~ 진짜 딱 저네요 단백질먹으면 소화가 안되요. 그나마 쇠고기 돼지고기는 좀 먹히는데 계란 콩 닭가슴살 먹으면 소화가 넘 안된다는 }}