제가 나이가 들어 소화력도 떨어지고
게다가 위염 증세로 고생해보니
확실히 고기 콩 계란 같은 식품 먹으면
속이 안좋더라구요
그런데 나이들수록 단백질 보충이 중요한데
어떻게 먹어야 할지 고민되더라구요
잘은 모르지만 단백질이 분자구조가 큰가봐요
제가 나이가 들어 소화력도 떨어지고
게다가 위염 증세로 고생해보니
확실히 고기 콩 계란 같은 식품 먹으면
속이 안좋더라구요
그런데 나이들수록 단백질 보충이 중요한데
어떻게 먹어야 할지 고민되더라구요
잘은 모르지만 단백질이 분자구조가 큰가봐요
그러게요. 단백질이 중요하다는데. 파우더로 드셔야할까요?
달걀찜 같은거도 그러시나요?
단백질파우더 같은건 혹시나 신장에 무리가 갈까봐 조금
염려되어 저도 사려다 말았어요
여자연예인도 많이 먹긴하던데요...
단백질파우더 먹고 위염생겼어요~~~ 진짜 딱 저네요 단백질먹으면 소화가 안되요. 그나마 쇠고기 돼지고기는 좀 먹히는데 계란 콩 닭가슴살 먹으면 소화가 넘 안된다는 }}
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