옆구리불룩살은 죽어도안빠져요ㅠㅠ

[코코몽]

애낳고 찐살중 이 팔뚝살하고 옆구리불룩살은 가망이 없나봐요
별짓다하고 굶고 미친듯이 해대도 꿈쩍도 안하는데
대체 이거 어떡해야하나요?
뱃살땜에 옷도 제대로못입겠고

지방흡입은 돈이없어 못하겠고 ..
혹시 이부분만 빼보신분 비법있으세요?
미치도록안빠져요

[dlfjs]

마지막에 좀 빠지대요 그러다 좀 찌면 거기부터 늘고요

[...]

그러게요
링하나 두르고 있는거 같아요 ㅠ

[헉]

마지막이라..ㅜㅜ 아직도 멀었나봐요 진짜..

[다하셨다는]

별짓이 뭔지 나열해보세요 원글님.

심적으로만 다 하시고 실제로 원글님이 태워 없애고 싶은 지방이 분포되어 있는 부분을 움직여주는 운동은 안 하셨을 수도 있어요.

유투브 열고 검색창에 빼고 싶은 부위만 쳐도 홈짐 동영상 수두룩 나옵니다.

기아팔뚝, 풀타는 허벅지, 옆구리살, 겨드랑이살, 팔뚝살빼는 법 등등요.

생수병 두개 들고 시작해보세요.

하루 이틀 해서 효과보려고 하면 지쳐요.

사실 말이 하루 이틀이지..하루에 해야하는 1세트도 안하시잖아요?

[~~~]

저도요.
이게 45넘으니 나오네요.
나잇살이라구~~~흑;;;;;;

[지나가다]

옆으로 몸 비틀기 요가 오래 해보세요.

[음....]

https://www.youtube.com/watch?v=ytCWXWaPctM

이사람 동작이 가장 쉽게 따라할수 있어서 좋더라구요.

[운동도...]

혼자서 티브이나 동영상 보면서 (자세도 맞는지 다른지도 모르고) 설렁설렁 하는 운동은 별 도움 안 되요...

정말로 원하는 곳 지방과 근육을 제대로 사용하는 운동을 어쩌다 한두번이 아닌.. 꾸준히 몇달은...해야 하더라구요..

어릴적(20대~30대 초반)이나 아무렇게나 운동 밥 굶으면 살 쪽쪽 빠지지.
나이드니까. 점점 그런 게 없어져요.. ㅠ.ㅜ

[움직여야빠져요]

티파니 허리운동 검색해보세요

[티파니 운동]

ㅎㅎ
댓글에 오른쪽 언니 하기 귀찮아요? ㅎㅎㅎ

실시간도 아니고 영어도 아니고. ㅎㅎㅎ

진지모드인척 유머 댓글 재밌네요.

[...]

요가 1년 하니까 빠지네요.

[일단]

몸무게가 적게 나가야 해요. 저는 태어나서 뱃살 한 번도 없던 사람인데 5킬로 찌니까 배가 나오더라고요. 여기에 나이 들어서 탄력이 없으니 더 불룩. 일단 몸무게를 표준보다 더 낮게 빼시고 그 다음 복근 운동 하세요. 팔뚝도 마찬가지. 제 경운 팔뚝이 제일 어렵네요. 나이 때문에. 30대 후반까지 기아팔뚝이었는뎅-.-

[ㅎ]

옆구리 뱃살 빼기 정보 저장합니다

[...]

요가 1년. 뱃살도 정리.
코어 근육 발달하니낀요.