목욕탕에 가서도 안쟀어요...
물건 무게 잴려고 체중계 꺼내다 올라가봤어요..
헐................................... 듣도 보도 못한 몸무게가 떡....
평소 ..이겠거나 했던 것 보다 무려 7KG더 나가요,...
금방이군요....눈깜빡하면 올라가는게 몸무게군요...
요사이 운동좀 열심히 해서 빠졌다 싶었는데...
어림도 없네요..
목욕탕에 가서도 안쟀어요...
물건 무게 잴려고 체중계 꺼내다 올라가봤어요..
헐................................... 듣도 보도 못한 몸무게가 떡....
평소 ..이겠거나 했던 것 보다 무려 7KG더 나가요,...
금방이군요....눈깜빡하면 올라가는게 몸무게군요...
요사이 운동좀 열심히 해서 빠졌다 싶었는데...
어림도 없네요..
안돼요
찐대로 매일 체크해야 유지가 돼요
더 찌면 큰일이잖아요
제 이야기 하시는줄ㅠ 저도 오늘 마음먹고 올라가봐야겠어요
님. 지금부터라도 저녁. 조금드시고
아님 일찍드시고 6시 이후는 드시지마세요.
운동도 다니고. 소중한 나를 위해서
몸을 돌보세요.
살은 찌면 빼기 진짜 힘들잖아요.
저는 2키로 쪄서 일주일동안 저녁안먹고
뺐는데. 한 2틀 저녁 조금먹으니 다시2키로
그대로. 찌더라구요.
항상 긴장하시고 조절하시면서사셔야지
안그럼 자신감 떨어져서 밖에 나가기싫어집니다.
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