아침에 일어나면 발바닥이 아픈데...

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왼쪽 발바닥만 아파요ㅠㅠ

돌아다니면 조금 나아지구요.

이게 족저근막염인가 뭔가 그런 건가요?

치료 방법이 있는지요?

갑자기 왜 그러는지...

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첫걸음 디딜 때 아프면 족저근막염 인 듯 하구요 실리콘 깔창 한 일년간 24시간 깐다 생각하고 지내세요.

[....]

일단은 병원 가서 치료받으세요.
편한 신발 신고(플랫슈즈가 더 안좋은건 아시죠?) 깔창도 깔고,
발가락 스트레칭도 다 나은거 같아도 수시로 해주셔야해요.

[원글]

앗, 요즘 플랫슈즈 신고 증상이 생긴 것 같은데, 안좋은 건가요?
자꾸 접질리는 발목때문에 운동화만 신다가, 너무 모양이 안나서 플랫으로 갈아탔는데....다시 운동화 신어야하나요?ㅠㅠ

정형외과에 가야죠? 아님 한의원요?

[그 정도면]

인터넷에 족저근막염 스트레칭이라고 검색하면 많은 방법이 나와요
함 해보시고 안되면 병원에 가세요

[....]

정형외과 가세요.
운동화 신으시고요. 플랫슈즈보다 차라리 힐이 낫대요.
저도 플랫슈즈 신었다가 발병했었는데
초기면 그래도 빨리 치료돼요.
물론 내 기분상으로는 더디지만요.

재발 잘하니까 앞으로도 잘 관리하셔야해요.
병원에서 치료 받으시고 알려주는 스트레칭 법 꾸준히 하세요.
저는 다 나을 동안 한동안은 뒷굼치로 디디는거 조심했었어요.
나은지 5년이 훌쩍 넘었는데도
가끔씩 추운 겨울에는 재발하는 것이 아닐까 하는 느낌이 드는 때가 있어요.
그때마다 스트레칭 열심히 해줬더니 현재까지는 재발은 안하네요.

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족저근막염 맞고요, 정형외과도 가보시고 한의원도 가보셔서 침 맞고 하세요, 치료 받으면 훨 나아요

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그리고.. 체중 줄이시고요 급격한 체중의 증가가 제1원인이라고 의사분이 그럽디다....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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운동(수영)하니 없어졌어요