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한쪽어깨가 너무결리고 뻐근하고 양쪽어깨가 불균형인데 어떤방법이 가장좋을까요?

아이린뚱둥 조회수 : 1,418
작성일 : 2017-05-27 22:13:15
하...궁금합니다 ....ㅠㅠㅠㅠ알려주세요...ㅠㅠㅠ
IP : 116.46.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.5.27 10:23 PM (124.111.xxx.201)

    병원진료.

  • 2. 그냥 대충....
    '17.5.27 10:41 PM (211.200.xxx.196)

    좌우 정렬되게 맨손체조라도 평소에 하면 되잖어...좌측 신경감각이 둔탁하면 의도적으로 더 많이 움직여보고, 우측이 그러면 우측을.... 태아 자세가 아닌한 자세를 똑바로 하고 자고, 평소에 몸이 부드러워지도록 많이 움직여 주면 뻑뻑한 기운도 덜한 법인데.... 나 오늘 아침에 잠깐 운동하고 일하느라 기진맥진하도록 하루 다 보내고 집에 와서 떡실신해서 소프트한 운동 땡땡이 치다 간신히 기운이 돋아나길래 순식간에 무당 칠성권(이건 송견추주에 도움이 안됨), 양파 팔괘장, 벽괘권 한번씩 따라 했더니 몸이 이완되서 혈액순환도 잘되는 것 같고, 부들부들해지고 좋다.

  • 3. 어깨가 그런건
    '17.5.27 10:49 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    골반이 한쪽이 내려가서 그런것...
    유튜브에 골반체조 찾아보세요

  • 4. ㅋ
    '17.5.27 11:42 PM (1.238.xxx.230)

    필라테스 추천합니다
    단체로 하는거 말고 소수인원으로 샘이 자세 한명한명 봐주는걸로 해보세요

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