82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한쪽어깨가 너무결리고 뻐근하고 양쪽어깨가 불균형인데 어떤방법이 가장좋을까요?

아이린뚱둥 조회수 : 1,307
작성일 : 2017-05-27 22:13:15
하...궁금합니다 ....ㅠㅠㅠㅠ알려주세요...ㅠㅠㅠ
IP : 116.46.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.5.27 10:23 PM (124.111.xxx.201)

    병원진료.

  • 2. 그냥 대충....
    '17.5.27 10:41 PM (211.200.xxx.196)

    좌우 정렬되게 맨손체조라도 평소에 하면 되잖어...좌측 신경감각이 둔탁하면 의도적으로 더 많이 움직여보고, 우측이 그러면 우측을.... 태아 자세가 아닌한 자세를 똑바로 하고 자고, 평소에 몸이 부드러워지도록 많이 움직여 주면 뻑뻑한 기운도 덜한 법인데.... 나 오늘 아침에 잠깐 운동하고 일하느라 기진맥진하도록 하루 다 보내고 집에 와서 떡실신해서 소프트한 운동 땡땡이 치다 간신히 기운이 돋아나길래 순식간에 무당 칠성권(이건 송견추주에 도움이 안됨), 양파 팔괘장, 벽괘권 한번씩 따라 했더니 몸이 이완되서 혈액순환도 잘되는 것 같고, 부들부들해지고 좋다.

  • 3. 어깨가 그런건
    '17.5.27 10:49 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    골반이 한쪽이 내려가서 그런것...
    유튜브에 골반체조 찾아보세요

  • 4.
    '17.5.27 11:42 PM (1.238.xxx.230)

    필라테스 추천합니다
    단체로 하는거 말고 소수인원으로 샘이 자세 한명한명 봐주는걸로 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1660037 속보 뭐죠?대통령전용기(파이낸셜뉴스) 1 ... 11:47:38 79
1660036 문자나 전화합시다 전화번호 1 내란수괴당 11:46:04 54
1660035 덕후들에게 응원봉은이런거예요 고마워요 11:45:58 144
1660034 내란당 초선 의원들, 침몰하는 배에서 뛰어내리길 3 ㅇㅇ 11:43:46 246
1660033 노인정에서 1 아줌마가 11:43:25 220
1660032 '차기 대권' 이재명 49%·한동훈 9.1%…국민 73.6% &.. 13 데일리안•여.. 11:43:24 341
1660031 led초 어디서 파나요(대구집회가려는데) 2 vv 11:41:52 136
1660030 4인 가족 4인 11:41:52 98
1660029 배현진 지역구 탄핵 찬성 압력 부탁드립니다 5 탄핵이다 11:41:47 273
1660028 두드러기가 올라왔는데 1 .. 11:38:26 123
1660027 용산경찰서 대학생 연행현장 2 ㅜㅠ 11:38:19 841
1660026 탄핵이 되면 오히려 주가는 오를수 7 Lilian.. 11:37:28 425
1660025 박선영옹 “내 취임 반대 투쟁은 내란 행위…지금 대통령은 윤석열.. 14 망둥이가뛴다.. 11:37:16 843
1660024 배현진도 15 11:36:56 975
1660023 이재명은 진짜 싫지 않나요 (글에 댓글 금지) 8 댓글금지 11:36:54 289
1660022 목요일 서울 옷차림 4 날씨 11:36:42 194
1660021 명신이 국내에 있나요? ........ 11:36:08 158
1660020 정청래를 못알아본다고? 12 아니 11:32:26 1,281
1660019 땅희숙이라고 있죠 8 이여자도박제.. 11:30:30 582
1660018 요즘 사태 보면 전대갈은 천운을 타고난듯 2 천운 11:30:11 416
1660017 경찰, 국수본, 공수처는 대한민국 역사의 영웅이 되어라!! 4 긴급체포 11:29:55 417
1660016 이재명이기 때문에 윤석렬이 이겼다는 사람들아! 18 하늘에 11:29:40 503
1660015 오랜만에 친구를 만났는데요 6 궁금 11:29:01 725
1660014 청문회 국힘은 공통 질문 내용 1 ㅅㄴ 11:29:00 341
1660013 전 진공 청소기보다는 빗자루가 훨 나은 거 같아요. 9 구석기인 11:28:56 510