자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
가슴이 답답하고 짜증이 올라올때 어떻게 해야할까요
1. ᆢ
'17.5.27 12:53 PM (59.11.xxx.51)나이가 어떻게 될까요? 갱년기 나이인가요? 전 갱년기라서 가슴이 너무답답하고 짜증이 나네요 스트레스가 쌓여도 그럴수있고 일명 화병~~햇빛많이보시고 운동도 좀 하시고~~
2. nn
'17.5.27 12:56 PM (211.36.xxx.71)갱년기 올 나이죠. 운동은 늘 하고 있는데도..
3. ..
'17.5.27 12:57 PM (211.220.xxx.84)산책~~~ 음악 다운 왕창 받아서요^^
4. 갱년기
'17.5.27 1:09 PM (113.199.xxx.44) - 삭제된댓글저도그래요. 올해들어서 확실히느낍니다. 평소 하고싶은말도 착한여자콤플렉스가 있었는지 예전같으면 못했던말도 지금은 하게됩니다. 그순간은 후련하지만 바로 그런제모습이 당황스럽게 느껴지기도합니다.
호르몬의 영향인지 그동안 쌓였던화가 갱년기라는 이름을 빌어 표출되는건지..5. 풀어야죠.
'17.5.27 1:42 PM (223.33.xxx.17)폭력이란 형식만 제외하고.
6. ..
'17.5.27 1:46 PM (180.230.xxx.145)기분 전환할수 있는
마음가는대로 할거 같아요
당분간은..7. 음
'17.7.6 12:14 PM (220.80.xxx.68)관련 서적 읽어서 적어도 원인 파악, 절대 욕 쓰지 말기(마음이 더 삭막해짐), 좋은 책 발견하면 큰 소리로 낭독, 희망을 주는 고음의 노래 큰소리로 부르기(러브홀릭의 버터플라이 같은.), 스트레칭 많이 해서 뭉친 기운 쭉쭉 펴주기, 유투브에서 빌리의 부트캠프처럼 빡 쎄고 다리 팍팍 차 올리는 운동 따라하기, 다음이나 네이버에서 같이가치나 해피빈 같은 기부사이트에서 사연에 공감하고 응원댓글기부(무료)하면서 나 혼자 힘든 것이 아니구나 느끼며 타인을 위해 기도하기, 아무 생각 안하고 빈둥빈둥 맛있는 거 먹으며 재밌는 프로나 밀린 드라마 보다가 잠들기. 괜히 극복한다고 이런저런 사람들 아무나 만나지 말고, 새로운 일 계획도 잠시 접어두기, 아로마오일로 전신 맛사지 하기. 등등
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
691918 | . 문재인 대통령이 제일 낫네요 32 | ㅜㅜ | 2017/05/27 | 4,484 |
691917 | 아토피 , 계란 먹을수 있는 방법 알려주세요 6 | 계란 | 2017/05/27 | 682 |
691916 | 냉장고 문이 저절로 안닫히는데요 4 | ㅇㅇ | 2017/05/27 | 1,507 |
691915 | 노총각 소개 부탁드려요 30 | 언니들 도와.. | 2017/05/27 | 4,394 |
691914 | 시집에서 집수리하는데 가야 되나요 22 | ... | 2017/05/27 | 2,714 |
691913 | 간식으로 남편 컵라면같은것 먹고나서 6 | ᆢ | 2017/05/27 | 2,101 |
691912 | 싸우거나 화나면 사람 못살게구는 친정엄마 6 | 환장직전 | 2017/05/27 | 1,780 |
691911 | 총각 김치 생애최초로 만들어보려고해요. 도와주세요 20 | ㅇ | 2017/05/27 | 1,539 |
691910 | 눈물이 한방울도 안났던 ''노무현입니다" 7 | .... | 2017/05/27 | 3,316 |
691909 | 지금 남친 공항 마중 나가고 있는데요~ 4 | 대가 | 2017/05/27 | 1,977 |
691908 | 길지만 간단히 쓸게요. 남편과 돈문제 46 | ..... | 2017/05/27 | 6,898 |
691907 | Sns에는 정우택관련 의혹이 핫한데 14 | 나꼼수때얘기.. | 2017/05/27 | 2,527 |
691906 | 주말에 집에 혼자 있으니... 1 | 000 | 2017/05/27 | 1,292 |
691905 | 갑자기 온몸에 막 아파오고 잠이 2 | 쏟아지네요 | 2017/05/27 | 803 |
691904 | 가방 하나만 찾아주세요 1 | 보테가일까 | 2017/05/27 | 597 |
691903 | 미친놈인척 싸이코인척 이상한사람인척 해서 상대방이 날 피하게끔 .. 5 | 아이린뚱둥 | 2017/05/27 | 858 |
691902 | 프로듀서 2 라이관린요 5 | 21 | 2017/05/27 | 1,411 |
691901 | 갓 돌 넘긴 아이를 어린이집에 맡긴다는데 옳은 판단일까요? 8 | ㅇㅇ | 2017/05/27 | 1,993 |
691900 | 프듀 왜 신경쓰이나 했더니 7 | ㄴ | 2017/05/27 | 1,602 |
691899 | 강경화 두딸들 증여세도 3년동안 안냈었네요ㅜㅜ 조국도 그러더.. 64 | 강경화 | 2017/05/27 | 7,795 |
691898 | 뉴욕 15 | 여행 | 2017/05/27 | 1,031 |
691897 | 선글라스를 샀는데요 3 | 아기사자 | 2017/05/27 | 1,480 |
691896 | 이언주 님을 격려하는 방법 9 | .. | 2017/05/27 | 1,665 |
691895 | 거의 매일 샐러드 먹는 집인데요... 274 | 민트홀릭 | 2017/05/27 | 41,448 |
691894 | 기름진 음식(삼겹,장어 등) 먹고 바로 배아프신분? 12 | 삼겹살 | 2017/05/27 | 5,954 |