너무 배고파서 죽겠는 때 어떻게 참으셨나요?

[다이어트]

집에 먹을 건 널려있고 배고파서 미칠거같고...

그럴 때 어떤 생각하면서 참으셨나요?

그나마 효과 좀 봤다 하는 방법 있으면 공유 부탁립니다ㅠㅠ

[...]

블랙커피 조금 마시면 입이 써써 당장 배고픔은 가려져요...

[....]

ㅎㅎㅎ
씹는거 드세요
오이 토마토 양상추 생으로
바나나나 고구마 라도
다이어트 의지가 대단해 보이십니다

[아몬드]

아몬드를 한알씩 정말 꼭.꼭.꼭. 천천히 씹어먹었어요 ^^;;
진짜 천천히....

[그냥]

이것저것 종류는 다양하게 양은 쬐끔씩 먹으심 됩니다

[와]

경험상...오이토마토양상추,,,씹는순간...배고픔이 더 배가 되던데...ㅎㅎㅎ
아몬드 씹다가 맛있어서 10알도 먹을기세...
그냥..음식물입에 대지말고 굶으세요...예쁘고 날씬한 연옌이나 모델사진보면서..

[ㅇㅇ]

어차피 못참아요. 그런 극한다이어트는 안합니다. 적당히 먹어가면서 서서히 위를 줄이지
굶어가면선 안해요.

[돌아다니거나]

일로 바쁘거나
집이라면 자야 돼요
깨 있으면 맨날 먹어요
물배 채우고.

[그렇게 하면]

요요와요.
먹어가면서 해야 돼요.

[참새엄마]

자거나 ㅜㅜ
그냥 조금 먹거나

[..]

땅콩이나 견과류 갯수 정해서 (하루에 10알 정도) 먹거나 자는게 나아요. 세끼는 칼로리 정해서 잘 챙겨먹고 군것질은 절대 안해야 살빠져요. 자는게 최고..

[음]

동네를 한바퀴 돌아요

[커피믹스2]

저도 커피믹스 먹으면 배가 안 고파요.
살15킬로 이상 뺐는데도 식사량 줄이면서도 커피믹스 2,3잔씩 마셨어요.
요새는 프림 설탕 좀 덜어내고 마셔요.

[저도]

믹스커피 한잔 또는 사탕 한알 먹에요.커피 믹스 칼로리 50정도 사탕은 더 낮지만 배고픔도 가시고 단맛이라 스트레스도 풀려요.
저도 커피믹스로 다이어트 하는 사람 봤어요.

[Turning Point]

저는 블랙커피나 홍차를 연하게 그리고 따뜻하게 해서 마셔요... 지금도 그러고 있어용..ㅠㅠ
운동하는 애가 있는 집이라 정말 먹을건 사방천지 널렸는디 지옥이 따로 없네용..ㅠㅠ

[저도]

커피믹스랑
사탕 3333333333