안녕하세요.
유산균 한 번도 먹어 본 적이 없는대요.
저희 가족 나타나는 증상들 보면 유산균 꾸준히 먹으면
좋을꺼 같아서 글 올립니다.
저는 지병으로 인해서 염증이 잘 생기고 조금만 무리해도 힘들어해요.
남편은 매일 밖에서 현장작업 하는 일이라 힘들고 입 안에 염증이 잘 생기고
스트레스 받으면 설사를 가끔 해요.
중 3학년 큰 딸은 변비와 여드름이 심하고요. 초등 6학년 딸은 장이 약해서인지
장염도 잘 걸리고 배앓이 자주 해요.
그래서 유산균 꾸준히 먹으려고 하는데 어떤 걸 먹어야 될지 모르겠어요.
가족 모두 같은 유산균 먹어도 되는지 각각 성별과 나이에 맞는거로 먹어야
되는지도 모르겠고요.
유산균이 자기랑 맞는게 있다고 하는데 처음이라 일단은 사람들이 괜찮다는
걸 한 번 먹어보려고요.
그리고 유산균은 프리바이오틱스랑 같이 먹어줘야 좋다고 하는데
그럼 유산균이랑 프리바이오틱스를 같이 사야되는건지...아니면 프로바이오틱스랑
프리바이오틱스가 같이 들어있는게 있는건지 잘 모르겠어요.
같이 먹어야 좋은거면 같이 들어있는 유산균이나 프리바이오틱스는 어떤 걸
먹어야 되는지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
답변 부탁드립니다.