깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 690640 |
자한당 청문위원 5인 단톡방 만들었어요. ㅋㅋㅋ 23 |
오유펌 |
2017/05/24 |
2,991 |
| 690639 |
전세금 증액시요 4 |
흠 |
2017/05/24 |
735 |
| 690638 |
55에서 49만들면 남자생길까요?? 20 |
재클린 |
2017/05/24 |
3,951 |
| 690637 |
이낙연, 과거 위장전입 시인…몹시 처참, 아내도 후회 5 |
........ |
2017/05/24 |
3,335 |
| 690636 |
'문자폭탄'이 단어는 '문자의견'이나 다른 것으로 바꾸는 것이 .. 5 |
샬랄라 |
2017/05/24 |
729 |
| 690635 |
데일리문 : 문빠는 정의를 추구하는 자랑스러운 닉네임 1 |
난 문빠다 .. |
2017/05/24 |
594 |
| 690634 |
확실히 이런건 있는듯 합니다. 사회생활이던, 학교생활이던... .. 2 |
renhou.. |
2017/05/24 |
1,557 |
| 690633 |
학교에서 하는 위클래스 정서발달 상담이요 10 |
000 |
2017/05/24 |
1,779 |
| 690632 |
각도조절책상? 1 |
책상 |
2017/05/24 |
679 |
| 690631 |
위장전입 전부 사면해주면안되나요? 큰죄도 아닌데 ㅠㅠ 9 |
위장전입 |
2017/05/24 |
2,322 |
| 690630 |
손가락관절, 무릎관절로 유명한 대학병원 좀 추천해주세요. 2 |
병원추천 |
2017/05/24 |
2,093 |
| 690629 |
중3 수학과외 처음하려는데 과외비 궁금합니다. 5 |
수학과외 |
2017/05/24 |
3,452 |
| 690628 |
배에서 소리를 내면서 노래할려면 어찌하나요? 1 |
도와주세요... |
2017/05/24 |
530 |
| 690627 |
웃긴 댓글 모아봐요 ~~*^ 6 |
lush |
2017/05/24 |
1,646 |
| 690626 |
화력 발전소 가동 중지시키고 요새 15 |
이프로부족해.. |
2017/05/24 |
2,762 |
| 690625 |
정봉주 좋아졌어요~ 11 |
..... |
2017/05/24 |
3,240 |
| 690624 |
화장실 자주 가는 체질은 무조건 말랐나요? 7 |
리나 |
2017/05/24 |
2,125 |
| 690623 |
어느분 이야기인지 아시는분...?? (미담) 1 |
사랑퐁퐁 |
2017/05/24 |
1,142 |
| 690622 |
아파트관리소기록의무보관기간위반은 어디다 민원을 넣어야하나요 2 |
.. |
2017/05/24 |
814 |
| 690621 |
안경은 대략 얼마쯤인가요? 6 |
.. |
2017/05/24 |
1,599 |
| 690620 |
수영 독학?해보신 분 2 |
ㅇㅇ |
2017/05/24 |
1,214 |
| 690619 |
이낙연 "전두환, 5.18 발포명령자로 추정".. 1 |
광주발포명령.. |
2017/05/24 |
1,926 |
| 690618 |
4대강 취재기자 김종술 녹조라떼 직접 마셨더니 5분만에… 5 |
고딩맘 |
2017/05/24 |
1,896 |
| 690617 |
김광수는 어떤사람인가요? 1 |
선인장 |
2017/05/24 |
1,240 |
| 690616 |
과년도 종합소득세 신고내역 볼수 있는 방법있나요? 2 |
꼬맹이 |
2017/05/24 |
1,122 |
