깻잎 다이어트
작성일 : 2017-05-24 12:23:19
2353965
우연히 티비에서 깻잎다이어트를 하신 분을 봤어요
그분도 복부비만이 심하고 변비로 화장실도 못가고..
뭐 등등 여러가지가 저랑 비슷해서 어제부터 저도 깻잎다이
어트를 시작했답니다^^
아직 이틀밖에 안되어서 뭐 큰 변화는 아직 없지만^^;
화장실을 가게 되어 너무 속이 시원하네요
전 갠적으로 깻잎도 좋아해서 꾸준히 해보려구요
깻잎에 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋다고하네요
노유민도 깻잎다이어트로 살뺀거더라구요
우선 아침에 깻잎5장 키위1개 요플레 한숟갈 우유 1/3
이렇게 믹서에 갈아서 마시고 식사때 마다 깻잎 상추
여러가지 쌈채소를 먹고있어요
저녁은 7시 전으로 끝내고요..
운동도 같이 병행하면서 꾸준히 함 해보려구요
깻잎 좋아하시는 분~ 깻잎다이어트 해보세요^^
IP : 221.139.xxx.51
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 691855 |
어릴때 출세 성공하면 안좋다는 말 있잖아요 9 |
mmm |
2017/05/26 |
3,672 |
| 691854 |
레떼에 고위공직자 위장전입 죄다조사하자고 10 |
ㅌㅅ |
2017/05/26 |
1,526 |
| 691853 |
서울 유학 보낸 재수생 부모님 계세요? 11 |
하숙집? |
2017/05/26 |
2,015 |
| 691852 |
미국팁문화 질문입니다~ 18 |
쌩초보여행자.. |
2017/05/26 |
2,805 |
| 691851 |
신행 다녀와서 나눠주는 선물 질문있어요~ 17 |
.. |
2017/05/26 |
2,509 |
| 691850 |
콘센트에 꽂아쓰는 모기향 해로운가요? 1 |
. |
2017/05/26 |
1,395 |
| 691849 |
대인관계, 사교성이 노력한다고 과연 되는 건지 의문이 드네요.... 8 |
renhou.. |
2017/05/26 |
2,930 |
| 691848 |
(현지취재)안철수 딸 호화유학 의혹 흑색선전과 가짜뉴스가 대선.. 28 |
안철수 |
2017/05/26 |
2,881 |
| 691847 |
대통령 밥값과 외교관 밥값 |
고딩맘 |
2017/05/26 |
848 |
| 691846 |
靑 "김진표의 종교인 과세 유예, 靑과 조율 없었다&q.. 3 |
샬랄라 |
2017/05/26 |
932 |
| 691845 |
이니 하고 싶은거 다해~ 5.25(목) 5 |
이니 |
2017/05/26 |
996 |
| 691844 |
유시민..임종석.. 16 |
이야기 |
2017/05/26 |
4,368 |
| 691843 |
사교육 안시키면 공교육에서 잘 가르치나요? 8 |
... |
2017/05/26 |
1,444 |
| 691842 |
마포 ㅁㄹㅍ 24평 매도후 잔금남았어요. 못먹고 못자요ㅠ 10 |
... |
2017/05/26 |
3,470 |
| 691841 |
당화혈색소 5.7 대학병원 내분비과 안가도 될까요 9 |
카톡 |
2017/05/26 |
5,519 |
| 691840 |
남편 가발- 표안나고 자연스런 가발회사? 추천해주세요 |
마흔후반 |
2017/05/26 |
878 |
| 691839 |
고민정과 한혜진의 공통점 있나요? 3 |
이상 |
2017/05/26 |
1,876 |
| 691838 |
교육 입시제도 우리가 원라는건 1 |
ㅇㅇ |
2017/05/26 |
553 |
| 691837 |
며느리 직업도 주변에 얘기하나요? 8 |
글쎄 |
2017/05/26 |
5,075 |
| 691836 |
이뻐라 사랑만 해주고 공부 안시키면 어찌되나요? 15 |
.. |
2017/05/26 |
3,912 |
| 691835 |
학원에서 학생부종합전형 설명회.컨설팅 한다고 문자오네요. 3 |
^^ |
2017/05/26 |
1,165 |
| 691834 |
폰네비를 쓰는데 지피에스가 잘 안잡혀요 1 |
. . |
2017/05/26 |
635 |
| 691833 |
文대통령 격노 "양극화 만든 경총, 반성부터 하라&qu.. 8 |
샬랄라 |
2017/05/26 |
2,295 |
| 691832 |
여친이 싫어하는 행동 6 |
ㅜ |
2017/05/26 |
1,781 |
| 691831 |
청문회보니 이낙연 총리 후보 좋은 분 같아요 6 |
0 0 |
2017/05/26 |
1,520 |
