82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

등산 후 아침에 걷을 때 뒤꿈치가 아프면 족저근막염인가요?

겨울이네 조회수 : 1,306
작성일 : 2017-05-22 10:17:12

주말에 등산을 하려고 노력하는데 어제  5시간 정도 좀 길게 등산햇습니다.

어제가 처음은 아니고  몇 주 전부터 등산하고 나면 다음날 발바닥 특히 뒷부분이 아파요.

오른쪽 발만 아픕니다.

족저근막염이 아닌가 걱정되네요. 등산을 좀 쉬어야겠죠?

IP : 118.221.xxx.94
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 구체적으로
    '17.5.22 10:19 AM (222.232.xxx.252)

    침대에서 바닥에 발을 딱 내리면 발바닥, 발뒷꿈치가 찌릿 하신가요? 잠깐 아프다가 걷다보면 괜챦고요?? 네... 족저근막염이 의심됩니다. 병원가서 주사맞고 물리치료 받으세요,

  • 2. 샬랄라
    '17.5.22 10:30 AM (117.111.xxx.211)

    아킬레스근을 좀 주무려보세요
    적어도 5분이상

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
690059 꼴보수 지인에게 "노무현입니다" 권유하는것 1 부질없는짓일.. 2017/05/23 438
690058 503은 오늘 3 솔솔솔 2017/05/23 1,001
690057 수능문제유형중 문장삽입문제 어려워하는데요 조언좀 1 주시면 감사.. 2017/05/23 351
690056 봉하마을에 놓여진 문재인 대통령 조화 7 ar 2017/05/23 2,443
690055 박근혜는 왜 죄수복을 안입었나요 4 부아 2017/05/23 1,351
690054 공정한 입시제도 계속 공정을 따지시는데요(수정) 8 김0ㅐ 2017/05/23 799
690053 지갑을 분실했는데요 신분증이 없는데 재발급 어찌받나요? 4 도움 2017/05/23 689
690052 대학입시의 진실 실검올리기!! 1 ㅇㅇ 2017/05/23 437
690051 대학간판말고 과만 보고 대학 보내신 선배맘들 고견들어요 13 고3엄마 2017/05/23 2,233
690050 실망이에요ㅡㅡ 더 망가진 모습을 기대했는데!!! 13 ㅡㅡ 2017/05/23 2,935
690049 김치 양념이 적은채로 담았는데요. 2 음 2017/05/23 795
690048 경찰청장 - 백남기 사건 재수사할 여건 아니다 7 고딩맘 2017/05/23 980
690047 어제 시모 남친 얘기 이후...가사도우미 안써봐서 조언좀 9 순콩 2017/05/23 2,288
690046 503 은팔찌.jpg 14 ㅇㅇ 2017/05/23 5,097
690045 불어 음악 잘 아시는 분 3 french.. 2017/05/23 340
690044 도우미아줌마 가끔 부르는거 좋네요 5 아기엄마 2017/05/23 2,670
690043 503 머리를 세운 건가요? 앞머리를 올린 건가요? 19 ... 2017/05/23 4,359
690042 수갑찬채로 그대로 네리네요. 9 우아~ 2017/05/23 1,693
690041 지금 올림머리 비슷하게 한건가요? 7 헐.. 2017/05/23 1,462
690040 사복입고 올림머리 했네요.ㅋ 10 ... 2017/05/23 2,001
690039 간단한건데 국어 급하게 질문하나 할게요 4 순간바보 2017/05/23 438
690038 박근혜 죄수복입은거 드디어 보나요? 14 .... 2017/05/23 1,489
690037 명진스님 페북 2 ar 2017/05/23 1,367
690036 집에 안 부르고 싶은 친구가 있는데요. 7 ㅇㅇ 2017/05/23 1,894
690035 김치에 감칠맛이 부족해요^^ 6 김치명인 2017/05/23 1,465
< 38561 38562 38563 38564 38565 38566 38567 38568 38569 38570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색