자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 할때 정체기 안오는 경우도 있나요?
mmm 조회수 : 1,077
작성일 : 2017-05-11 18:25:05
지금 6키로뺐고 앞으로 10키로는 더 빼야하는데 걱정되요
IP : 223.62.xxx.165
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍㆍ
'17.5.11 6:34 PM (1.240.xxx.93)정체기 오더라구요
2년동안 서서히 20킬로 뺐는데
서너번 정체기 왔었어요
죽으라 운동하고 새모이만큼 먹었는데도
한달내내 오백그람도 안빠질때가
있더라구요 ㅎㅎ2. ??
'17.5.11 6:42 PM (118.222.xxx.216). . 님 운동은 뭐 하셨나요?
실례가 안 된다면 원 체중이 어떻게 되셨는지..3. ....
'17.5.11 6:55 PM (120.50.xxx.186)158 64>58
걷기오래했어요4. ...
'17.5.11 7:09 PM (1.246.xxx.75)20키로 뺐다며 6키로ㅜㅜ
5. //////////
'17.5.11 7:45 PM (58.237.xxx.24)3달만에 20kg 뺏어요
정체기라는 말은 본인이 느슨해져서 그래요
확 빼세요
그리고 유지? 조잘?하세요
화이팅6. &
'17.5.11 11:25 PM (61.77.xxx.42)정체기 와요. 아무리 안먹어도 살이 안빠지는 시기..
적게 들어오는 식사량에 몸이 맞춰져서 신진대사율이 낮아지기 때문이래요.
그럴땐 하루 정도 마음놓고 평소와 같은 식사를 했다가 다시 다이어트 시작해보세요.
그렇다고 너무 과식하시지만 않으면 이때 체중이 일시적으로 1kg 오르더라도
다이어트를 재개하면 다시 빠지게 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 724191 | 기사단장 죽이기 1권 읽고...(약간 스포 있어요) 6 | ... | 2017/08/31 | 1,547 |
| 724190 | 오십견)지긋한 통증이 드뎌 줄어듬, 얼마나 더 가나요?? 5 | 완치!! | 2017/08/31 | 2,620 |
| 724189 | 샤워커튼 추천해주세요~ 5 | 이삐 | 2017/08/31 | 1,346 |
| 724188 | 띠동갑 연하 남친. 에휴 9 | 에휴 | 2017/08/31 | 6,995 |
| 724187 | 김태희가 미국에서도 33 | ㅇㅇ | 2017/08/31 | 29,286 |
| 724186 | 열 떨어져서 잠든 아기 이불 덮어줘야 하나요? 8 | 육아 | 2017/08/31 | 1,974 |
| 724185 | 사별한 사람 앞에서 남편 이야기 (원글 지워죄송합니다.) 18 | 이런 사람 | 2017/08/31 | 7,308 |
| 724184 | 10월 중순에 아이가 미국으로 수학여행을 가요 11 | 고등아이 | 2017/08/31 | 2,403 |
| 724183 | 중 3 어머님들, 들어와 보세요 20 | 앵그리맘 | 2017/08/31 | 3,130 |
| 724182 | 출산 안한 사람은 평균 나이보다 일찍 폐경 되나요? 8 | 궁금 | 2017/08/31 | 5,636 |
| 724181 | 그니까 김상곤 올 발표는 68 | ^^ | 2017/08/31 | 3,844 |
| 724180 | 마침) 소녀상지킴이 이야기 10 | 유지니맘 | 2017/08/31 | 751 |
| 724179 | 실치 볶음 어떻게해야 맛있죠? 2 | 나도 실치 | 2017/08/31 | 828 |
| 724178 | 요즘 우산살 고쳐주는데 있나요 5 | 비오는날 | 2017/08/31 | 1,259 |
| 724177 | 고기를 어느정도 사야할지... 4 | 초코초코 | 2017/08/31 | 867 |
| 724176 | 남편과 무한 수다 7 | 이런일 | 2017/08/31 | 2,662 |
| 724175 | 80년대 중학교 다신 분들..실뜨기 같은 거 뭐라고 하죠? 11 | 뭐죠? | 2017/08/31 | 1,912 |
| 724174 | 강남역 근처에 아침식사할수 있는 식당 있을까요? 3 | 강남 | 2017/08/31 | 3,110 |
| 724173 | 요즘 맞벌이가 많아서인지 14 | 병원 | 2017/08/31 | 7,573 |
| 724172 | 식기세척기 때가 눌러붙는 느낌 2 | tn | 2017/08/31 | 1,253 |
| 724171 | 생리대 문제 있잖아요 기저귀는 괜찮나요? 5 | 기저귀 | 2017/08/31 | 1,481 |
| 724170 | 경비아저씨한테 박카스2병 안주느니만 못한가요? 17 | ... | 2017/08/31 | 6,460 |
| 724169 | 제외되는 기분 7 | 종종 | 2017/08/31 | 1,471 |
| 724168 | 아래에 모욕 얘기 나왔으니 말인데요 15 | ㅎㅎ | 2017/08/31 | 3,415 |
| 724167 | 첫 해외여행을 오사카로 가는데요 11 | 설렘 | 2017/08/31 | 3,246 |