다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 686639 |
왜 노인분들은 복잡한 장소에서 양팔을 흔드실까요? 3 |
?? |
2017/05/10 |
1,154 |
| 686638 |
국무총리 이낙연·국정원장 서훈·비서실장 임종석 임명 |
첫인선 |
2017/05/10 |
785 |
| 686637 |
문재인대통령께 단 한가지만을 주문한다. |
꺾은붓 |
2017/05/10 |
539 |
| 686636 |
황총리는 마중도 안 나오고 방 비었을때 뭐했니? 5 |
진정한 밥도.. |
2017/05/10 |
2,247 |
| 686635 |
지금 kb카드 전화상담 되나요? 짜증나네요 2 |
,.... |
2017/05/10 |
623 |
| 686634 |
키크고 허우대 멀쩡한 남자는 상대적으로 속이 깊지 않나요? 6 |
잘될꺼 |
2017/05/10 |
1,827 |
| 686633 |
대통령 집무실 너무 하네요 27 |
이런이런 |
2017/05/10 |
24,507 |
| 686632 |
민주당도 참 운이 좋네요 27 |
ㅇㅇ |
2017/05/10 |
4,453 |
| 686631 |
영화 나의산티아고 보신분 계세요? 6 |
궁금 |
2017/05/10 |
1,107 |
| 686630 |
아일랜드 식탁 - 앉아서 식사하기에 불편한가요? 4 |
주방 |
2017/05/10 |
1,700 |
| 686629 |
회사 비리관련 고민됩니다. 10 |
.. |
2017/05/10 |
1,176 |
| 686628 |
맞선 들어온 남자분인데 좀 봐주시겠어요? 16 |
루이지 |
2017/05/10 |
6,437 |
| 686627 |
사각턱보톡스 맞으면 얼마있다 효과 보이나요? 1 |
??? |
2017/05/10 |
805 |
| 686626 |
[펌] 각종 여초 사이트들 점령한 문재인 경호원 18 |
관음자비 |
2017/05/10 |
7,451 |
| 686625 |
영화추천 겟 아웃(Get out) 15 |
호러 |
2017/05/10 |
4,313 |
| 686624 |
군산 사시는분!횟집 추천해주세요 4 |
헤라 |
2017/05/10 |
1,249 |
| 686623 |
성인 영어회화 선생님 어디에서 구하면 좋을까요? 6 |
... |
2017/05/10 |
1,181 |
| 686622 |
사람보는 안목 .. 넘 어려워요 3 |
독립여성 |
2017/05/10 |
2,219 |
| 686621 |
문재인 대통령 청와대 인선 이런식으로 할겁니까? 34 |
어용시민 |
2017/05/10 |
7,701 |
| 686620 |
의류부자재 재고는 어디서??? 4 |
grangu.. |
2017/05/10 |
629 |
| 686619 |
한끼줍쇼 오늘 송씨는 왜 나오는지? 2 |
호롤롤로 |
2017/05/10 |
1,862 |
| 686618 |
[영상] 지인들이 본 문재인 대통령 .. |
... |
2017/05/10 |
1,058 |
| 686617 |
치킨 주문에 걸렸나봐요 1 |
5월 |
2017/05/10 |
998 |
| 686616 |
여수 현지인 맛집 추천 좀 해주세요 15 |
zzz |
2017/05/10 |
6,128 |
| 686615 |
지금 채널A에서 문재인 대통령 다큐 재방하네요 7 |
다큐 |
2017/05/10 |
1,188 |
