82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

김치찌개, 된장찌개 영양

맛나 조회수 : 1,376
작성일 : 2017-05-09 13:35:35
이 두 음식은 한국인의 소울푸드인데요
저또한 애들도 잘 먹고 해서 교대로 자주 끓이거든요
아무래도 집에 김장김치나 김치류가 많아서 그런가봐요
밥도둑이기도 한 이 찌개들 많이 드시죠?
영양적으론 어떻게 먹어야 좋을까요?
IP : 175.120.xxx.181
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.9 1:39 PM (49.142.xxx.181)

    영양적으론 별거 없죠.... 두부나 고기 해물같은거 넣으면 단백질..
    된장찌개도 콩이 원료인 된장이 들어갔으니 역시 단백질 있을거고요..

  • 2. 엄지척
    '17.5.9 1:40 PM (175.121.xxx.139)

    말 그대로 한국인의 소울푸드인
    김치찌개, 된장찌개는
    지나치게 짜게 먹지 않은 한
    영양은 이미 인정되지 않았나요?
    다른 음식과 골고루 잘 먹는다면
    우리 몸에 분명 좋은 역할을 할 거라고 생각해요.
    우리집도 김치찌개
    된장찌개 제일 자주 끓여 먹어요. 맛있잖아요.

  • 3.
    '17.5.9 1:40 PM (211.36.xxx.56)

    된장찌개는 슴슴하게 육수를 내어서 감자 호박 양파 버섯가끔 해물ᆞ고기 넣어도되구요 어떻게먹어도 맛있어요 된장찌개는 ᆢ
    김치찌개도 참치또는 고기넣고 먹음 잃었던입맛을되찾을수있어요

  • 4. 본재료
    '17.5.9 6:44 PM (1.234.xxx.95) - 삭제된댓글

    주재료인 김치를 어떻게 담았는지가
    먼저겠죠. 생새우 액젓 생율 배 파
    마늘 등등 국물까지 이용하고 참치
    돼지고기 두부 콩간것 꽁치 등을
    첨가해서 끓이게 되면 영양 듬뿍 아닌가요?
    된장찌개는 두말 할것까지도 없구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
685997 이나라 대통령되어주셔서 감사합니다 4 감사감사 2017/05/09 498
685996 아아악 너무 기쁩니다 5 만세 만세 2017/05/09 478
685995 어디 얼마나 가나 두고 보자. 53 퓨쳐 2017/05/09 3,860
685994 윤여정씨 어디가고 3 봄비 2017/05/09 3,111
685993 부산울산은 같이 1번인데 왜 경남만 저래요? 9 ........ 2017/05/09 1,442
685992 사전투표 집계에 넣으면 표차는? 7 추가로 2017/05/09 761
685991 출구조사나왔으니까 제꿈얘기 8 꿈얘기 2017/05/09 1,602
685990 JTBC뉴스룸 정두언씨 때문에 채널 돌립니다. 18 정두언 2017/05/09 2,182
685989 우리 대통령님 상황실 도착 하셨네요 2 .. 2017/05/09 704
685988 자~~알생겼다!! 2 ... 2017/05/09 567
685987 아직 안울고 싶은데 자꾸 눈물이 나요 10 점둘 2017/05/09 846
685986 전국 출구조사 결과네요 5 출구조사 2017/05/09 992
685985 호남이 박지원 못버린다더니 9 어떤 안빠 2017/05/09 2,457
685984 sbs 대선 방송보니 문재인 외모가 18 2017/05/09 4,515
685983 새역사가 시작되었습니다. 3 ... 2017/05/09 413
685982 홍준표 투표 연령대보니 노인네들 대통령 인증이네요 3 ㅎㅎㅎ 2017/05/09 1,089
685981 문님 1위 너무 좋은데 9 아싸 2017/05/09 1,169
685980 전북 전남지역이 압승했네요 16 000 2017/05/09 1,855
685979 정두언 웃기네요. 가장 재미없는 대선이었다고 31 2017/05/09 3,026
685978 노무현 대통령이 하늘에서 축하하고 계실 듯 해요 6 ㅇㅇ 2017/05/09 774
685977 문후보지지자님들 축하드립니다. 15 한결나은세상.. 2017/05/09 889
685976 경상도를 욕하다 보니 17 유리동자 2017/05/09 1,478
685975 Sbs 웃기네요... 6 .... 2017/05/09 1,946
685974 문 후보가 되면 집값 아파트값 폭등한다는 건가요? 25 부동산 2017/05/09 3,695
685973 철수 알바들 다 어디갔냐? 10 문재인대통령.. 2017/05/09 772