당뇨면 어느정도까지 절제하고 무엇이 도움이 될까요?
작성일 : 2017-05-08 11:13:57
2343290
친정 엄마가 당뇨인데 여지껏 볗 신경 안쓰고 살았어요.
그런데 최근 다녀온 지인들 부모님상 죄다 당뇨네요.
가까지 살지 않지만 꾸준히 도와드릴수 있는 방법 뭐가 있을까요?
그리고 백미 밀가루 자제하고 잡곡 위주로 드시면 될까요?
잡곡도 종류가 많은지라.
그리고 고기류.. 당뇨과 상관관계가 어찌 되는지..
IP : 175.223.xxx.54
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.5.8 11:20 AM
(58.227.xxx.173)
남편이 당뇨인데
현미 백미 반반 기타 잡곡 넣어 밥 하구요 최근 렌틸콩을 섞어봤는데 도움이 되는듯 했어요
기본은 입이 단 맛이 나는 건 무조건 제한 하셔야해요
제 남편의 경우 과일이 안좋더군요
오히려 로스구이 삽겹살 구이 먹은날은 안정적이구요
매일 체크 하면서 맞는 음식을 찾으시면 좋을거에요
2. ....
'17.5.8 11:23 AM
(58.227.xxx.173)
가벼운 운동도 큰 도움됩니다 식후 걷기 등
3. ..
'17.5.8 12:38 PM
(121.141.xxx.230)
철저한 식이와 적당한운동이요~~~ 저탄수화물 고단백이당뇨환자한테 맞대요~~~~
4. ...
'17.5.8 2:18 PM
(114.204.xxx.212)
가능한 탄수화물은 적게 ㅡ 현미도 마찬가지고요 단것도 끊고요 과일도 한두쪽 정도만
살코기 종류는 삶아서 자주 드시고요
매끼니 정확한 시간에 소식하고 바로 가벼운 운동 30분정도
하루 세번 다 하면 좋고 아니면 두번이라도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
699693 |
친구 없어도 행복한 분들은 가족관계는 어떠신가요 16 |
... |
2017/06/20 |
3,660 |
699692 |
경주 등 원전 주변에 사시는 분들 반응은 어떤가요. 1 |
원전폐쇄 |
2017/06/20 |
410 |
699691 |
저주의 굿판 벌이는 독재정권 부역자들 1 |
국민이 응징.. |
2017/06/20 |
408 |
699690 |
정치고수님들 알려주세요. 그럼 앞으로 정국은 어떻게 타개될까요?.. 8 |
자일당 반대.. |
2017/06/20 |
450 |
699689 |
조중동은 웃고 있을 것 같아요 1 |
요즘 |
2017/06/20 |
616 |
699688 |
이건 밥 못사주겠단 뜻인가요? 답변 좀... 15 |
... |
2017/06/20 |
3,247 |
699687 |
미국내에서도 문정인의견에 공감한다는데 9 |
ㅁㅈ |
2017/06/20 |
947 |
699686 |
한샘 붙박이장 이전 설치비용, 이해가 안되는 부분이 있어서요. 4 |
음 |
2017/06/20 |
11,920 |
699685 |
자기 성질대로 악다구니만했던 엄마 3 |
.... |
2017/06/20 |
1,926 |
699684 |
국내 언론이 트럼프 격노 가짜 뉴스를 생산하는 과정 9 |
after_.. |
2017/06/20 |
765 |
699683 |
50대초반 친구들모임 연극 추천부탁 3 |
연극 |
2017/06/20 |
758 |
699682 |
확실히 더워도 습기가 없으니 견뎌지네요. 5 |
지나다가 |
2017/06/20 |
1,433 |
699681 |
인천 아동살인사건 피해자 어머니 호소글 11 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2017/06/20 |
3,175 |
699680 |
어깨가 뒤로 가면서 가슴을 쑥 빼게 되는 자세는 왜 그런건가요?.. 8 |
할머니들 |
2017/06/20 |
2,747 |
699679 |
관심받는거 싫어하는 성격입니다. 4 |
. |
2017/06/20 |
2,062 |
699678 |
커피전문점들 에어컨 너무 빵빵해서 추워요 1 |
덜덜 |
2017/06/20 |
713 |
699677 |
냉장고 15년만에 바꿨어요.. 9 |
쪼아 |
2017/06/20 |
2,797 |
699676 |
그래서 트럼프가격노했다는건가요 안했다는건지 2 |
ㄱㄴㄷ |
2017/06/20 |
507 |
699675 |
대구근교 어디가 노후에 살기 좋은가요 12 |
퇴직후 |
2017/06/20 |
3,195 |
699674 |
탄원 동참 했습니다 6 |
hap |
2017/06/20 |
1,012 |
699673 |
국민방송 아들과딸에서 3 |
랄라~리 |
2017/06/20 |
833 |
699672 |
노회찬 "여야가 합의한다면 조국 수석 소환할 수 있어&.. 13 |
정의당은왜그.. |
2017/06/20 |
3,123 |
699671 |
아파트 탑층은 일반 기준층 대비 얼마나 싸게 내놓나요.. 13 |
ㅁㅁㅁ |
2017/06/20 |
3,519 |
699670 |
순간의 잘못된 선택으로. 금전적 손해. |
음 |
2017/06/20 |
703 |
699669 |
살아보니 대충 해도 되는 일은 뭐던가요? 5 |
인생 |
2017/06/20 |
2,174 |