pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 683496 |
투표가 몸에 미치는 영향 4 |
고딩맘 |
2017/05/05 |
684 |
| 683495 |
어떤 그릇 좋아시나요? (어버이날 선물입니다. 60대) 13 |
어버이날 |
2017/05/05 |
1,921 |
| 683494 |
취준생 자녀두신분들~ |
... |
2017/05/05 |
868 |
| 683493 |
문재인 후보 타임지 트윗입니다 12 |
타임지트윗 |
2017/05/05 |
1,878 |
| 683492 |
고딩때만 5천만원 투자해서 9 |
ㅇㅇ |
2017/05/05 |
2,402 |
| 683491 |
치킨주문할때..카드결제도 하시나요.. 5 |
.. |
2017/05/05 |
1,323 |
| 683490 |
자체발광 오피스 왜 하다말죠? 1 |
ㅇㅇ |
2017/05/05 |
1,104 |
| 683489 |
문재인의 사드모호성이 트럼프로부터 경비요구받았다네요. 13 |
잘가라 정의.. |
2017/05/05 |
956 |
| 683488 |
이쁘장한 애들이 일부러 자기보다 못한친구를 옆에 두는거... 10 |
질문드려요 |
2017/05/05 |
4,243 |
| 683487 |
문재인님 따님은 얼마나 좋을까요.. 14 |
부러움 |
2017/05/05 |
2,297 |
| 683486 |
5월9일 선거 주소지 가서 해야지요? 1 |
선거 |
2017/05/05 |
954 |
| 683485 |
안빠님들, 아무리 마지막으로 발악을 한들...안 통해요 9 |
qwer |
2017/05/05 |
610 |
| 683484 |
투표 2 |
부성해 |
2017/05/05 |
425 |
| 683483 |
우리집 4식구 5 |
투표 |
2017/05/05 |
1,310 |
| 683482 |
국당이 공개한 문준용증언의 실체 ㅋㅋ 21 |
닉넴프 |
2017/05/05 |
1,832 |
| 683481 |
펌)유승민 조문 페북라이브 7 |
ar |
2017/05/05 |
1,006 |
| 683480 |
사회에서 표정관리와 연기력은 왜 필요한 건가요?? |
ㅇㅇㅇ |
2017/05/05 |
942 |
| 683479 |
문측 신해철곡 유족들 항의에도 계속 무단사용ㄷㄷㄷ조폭이네.. 22 |
양아치 민주.. |
2017/05/05 |
2,548 |
| 683478 |
배수구 뚫으려다 욕조 들어낼 사태가 왔어요... 황당 1 |
도토끼 |
2017/05/05 |
2,942 |
| 683477 |
부처님 오신날 이언주 9 |
... |
2017/05/05 |
1,518 |
| 683476 |
언론에 잘 나오지 않는 문재인 유세현장 (고양, 마산, 의정부).. 5 |
투대문 |
2017/05/05 |
1,217 |
| 683475 |
늘 공감가는 글, 안철수 지지자 유창선의 오늘 글 11 |
그카더라 |
2017/05/05 |
802 |
| 683474 |
이난리와중 컵 하나만 봐쥉 49 |
........ |
2017/05/05 |
1,226 |
| 683473 |
외국인이 대선 포스터만 보고 뽑은 후보. jpg 8 |
재밌네용 |
2017/05/05 |
2,124 |
| 683472 |
시판맛가루 추천 좀 부탁드려요ㅠ |
.. |
2017/05/05 |
485 |
