pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 683459 |
목에 항상 가래가 끼인 것 같아요 6 |
ㅇㅇ |
2017/05/05 |
2,430 |
| 683458 |
[기자회견문] 문준용의 고용정보원 원서제출은 문재인의 지시 44 |
그카더라 |
2017/05/05 |
1,867 |
| 683457 |
아직도 당선되면 북한먼저 가겠다라고 비판하네요. 15 |
국당 장진영.. |
2017/05/05 |
822 |
| 683456 |
외국인과 결혼하는 시누 결혼식 후 식사 장소 추천 부탁 드려요 5 |
절실해요 |
2017/05/05 |
1,839 |
| 683455 |
대한민국 대통령 후보 중 타임지가 유일하게 긴급 인터뷰한 문재인.. 5 |
나라를 나라.. |
2017/05/05 |
968 |
| 683454 |
추미애 sbs사태 선거후에도 무관용의 원칙으로 대응 25 |
닉넴프 |
2017/05/05 |
1,895 |
| 683453 |
지금 채널에이 저 여자. 하는소리들 암걸리겠어요. 6 |
팍씨 |
2017/05/05 |
1,566 |
| 683452 |
아무리 그래봐야 이미 ....넘어왔다 기운이~~~ 12 |
날씨 좋다~.. |
2017/05/05 |
1,429 |
| 683451 |
새날-황교안이 봉인한 세월호 7시간.. 빡친 문재인 9 |
압도적당선 |
2017/05/05 |
2,114 |
| 683450 |
투표용지 건도 플랜* 일 수 있다는 생각이 듭니다 10 |
샬랄라 |
2017/05/05 |
1,227 |
| 683449 |
재외국민 투표 했는데요 8 |
엘비스 |
2017/05/05 |
901 |
| 683448 |
부산 근처 드라이브 할만한곳 있을까요? 1 |
33 |
2017/05/05 |
842 |
| 683447 |
역사바로세우기가 곧 시작됩니다! 4 |
건국일 |
2017/05/05 |
516 |
| 683446 |
국산 좋은 양산 브랜드 추천해주세요. 2 |
양산 |
2017/05/05 |
1,792 |
| 683445 |
금 반돈 가격은? 1 |
ㅜ |
2017/05/05 |
2,409 |
| 683444 |
안철수는 재수할까요??? 37 |
.... |
2017/05/05 |
2,406 |
| 683443 |
문크래프트, 4대 부문 개혁석권!!! 모든 준비는 끝났다. |
신선하네요... |
2017/05/05 |
528 |
| 683442 |
혈액암 걸린 소방관님 문재인후보 지지연설 보셨어요? 3 |
어린이날 |
2017/05/05 |
1,020 |
| 683441 |
대한민국 국민으로 살기 참 힘들어요.. 3 |
ㅡㅡ |
2017/05/05 |
679 |
| 683440 |
희안하네요........요새 계속 안보이네요.......만덕산으.. 12 |
게시판에서 .. |
2017/05/05 |
1,940 |
| 683439 |
이미 만들어진 투표함이 많다면.. 1 |
온갖걱정 |
2017/05/05 |
790 |
| 683438 |
사시, 행시 다 폐지하는 금수저의 대통령 문재인? 10 |
그카더라 |
2017/05/05 |
1,324 |
| 683437 |
표창원의원 국민께 드리는 말씀! 여러분 사전선거 투표용지 유언비.. 16 |
.... |
2017/05/05 |
2,559 |
| 683436 |
어린이날..1살 2살된 아기는 어디갔다오면 되나요? 1 |
귀요미 |
2017/05/05 |
964 |
| 683435 |
대선 부정 가능성 때문에 국민들이 스트레스 받는 나라 또 있나요.. 12 |
ㅇㅇ |
2017/05/05 |
1,361 |
