pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 684058 |
sbs 클났네요. 세월호 인양지연 허위보도 검찰에서 수사착수 ㄷ.. 22 |
ㅇㅇㅇ |
2017/05/06 |
4,360 |
| 684057 |
페인트칠한 벽지, 벗겨내고 다시 도배하고 싶은데요 1 |
도배 |
2017/05/06 |
1,026 |
| 684056 |
오늘 안철수 뒤에서 안철수 대통령 계속 외치던 꼬맹이ㅋㅋㅋㅋ 25 |
안철수 |
2017/05/06 |
2,112 |
| 684055 |
대통령이 되면 한가지씩이라도 좋은 일을 해봅시다 8 |
이니가 |
2017/05/06 |
529 |
| 684054 |
혹시 지금 강원도에 계신 분 있을까요? 9 |
oo |
2017/05/06 |
1,095 |
| 684053 |
집에계신분들 부러워요. 6 |
콩 |
2017/05/06 |
2,595 |
| 684052 |
고래사 어묵면 서울에서 살수있나요 3 |
음 |
2017/05/06 |
2,610 |
| 684051 |
비가 왔으면 좋겠어요 1 |
비 |
2017/05/06 |
498 |
| 684050 |
문재인 "어린이의 놀 권리를 보장하고 어린이를 위한 나.. 3 |
|
2017/05/06 |
599 |
| 684049 |
국민의당은 또 거짓말했네요. 28 |
ㅇㅇ |
2017/05/06 |
3,449 |
| 684048 |
샤이 안, 샤이 안 하는데.. 9 |
.. |
2017/05/06 |
1,221 |
| 684047 |
유치원갑질 4 |
.... |
2017/05/06 |
1,204 |
| 684046 |
엄마의 삶을 보면서... 62 |
... |
2017/05/06 |
10,387 |
| 684045 |
1988년: 인권변호사 문재인 60여개 민주노조 탄생의 산파 12 |
ㅁㅁ |
2017/05/06 |
852 |
| 684044 |
과일컵만들때 전날 만들어 두어도 될까요 3 |
♥♥ |
2017/05/06 |
1,109 |
| 684043 |
수학이 싫었다가(못했다가) 좋아지고, 잘하게 되신 분 계신가요?.. 4 |
애엄마 |
2017/05/06 |
1,253 |
| 684042 |
유시민 "차기 정권에서 내가 할일은.....".. 7 |
응원합니다 |
2017/05/06 |
2,479 |
| 684041 |
밑에 사별한 며느리글 중 댓글중 시부모 유산 상속 4 |
ㅇㅇ |
2017/05/06 |
4,156 |
| 684040 |
민주당-국당과 정체불명 1인 고발 26 |
국당시러 |
2017/05/06 |
1,513 |
| 684039 |
레이저제모했는데 이거 정상인가요? 4 |
따거 |
2017/05/06 |
1,808 |
| 684038 |
안철수 "민주당 정권 잡으면 친박 부활 신호탄".. 55 |
샬랄라 |
2017/05/06 |
1,999 |
| 684037 |
어버이날 행사 문제. 프리랜서 학원강사예요 16 |
.... |
2017/05/06 |
1,991 |
| 684036 |
성추행범 일베는 정신장애 3급이네요 12 |
유 |
2017/05/06 |
2,531 |
| 684035 |
이니한테 전화왔어요~~^^ 20 |
어뜨케? |
2017/05/06 |
1,782 |
| 684034 |
선거운동 문자로도 네거티브를하네요 18 |
... |
2017/05/06 |
1,122 |
