82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 ㅡ 하루에 흰쌀밥 한 그릇 먹는거 많나요?

탄수화물 조회수 : 863
작성일 : 2017-05-02 20:15:16
채소, 단백질 위주 식사하는데 코렐 밥그릇으로 한 그릇을
세 끼에 나눠 먹는 정도의 양이면 다이어트에 괜찮을까요?
IP : 175.209.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 현미
    '17.5.2 8:51 PM (125.187.xxx.10)

    많은 양은 아닌데요. 이왕이면 현미로 하시지..100프로 현미가 불편하면 반반으로 해보세요.
    같은 탄수화물도 백미랑 현미는 틀려요.
    백미는 금방 당수치 올리고 바로 꺼져서 공복감을 느끼게 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
684149 투표용지 뭐가 진실인가요? 5 ㅇㅇㅇㅇ 2017/05/05 731
684148 저 샤이 안철수에요 17 ... 2017/05/05 1,197
684147 주갤 살인예고범 잡으러 경찰 출동했다네요. 44 ㅇㅇ 2017/05/05 4,053
684146 안철수표가 의외로 많이 나올거 같아요. 45 그냥이. 2017/05/05 2,998
684145 외모 컴플렉스 가진사람이 외모 괜찮은사람 괴롭히는거 어떻게 생각.. 8 아이린뚱둥 2017/05/05 1,796
684144 여기가 대구인걸 감안은 하지만 동네엄마들 문재인 너무 싫다네요 57 요정민이 2017/05/05 12,243
684143 죽어도 홍준표 찍어야겠다는 어르신들께 이거 어때요? 2 2017/05/05 869
684142 마트에서 카트 끌고 집에 가는 사람들이 많네요 7 이해불가 2017/05/05 1,880
684141 세상 맛없는 갈치조림 살릴방법 있을까요? 4 갈치조림 2017/05/05 902
684140 프리허그 반댑니다. 25 ........ 2017/05/05 2,593
684139 안철수 오늘 부산 개그 유세 빵티짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 48 안철수 2017/05/05 14,540
684138 안보는 문재인 1 ^^ 2017/05/05 267
684137 국당이 벌써부터 국정운영에 딴지 걸준비를 단단히 하는 걸 보면 12 뚜벅이 2017/05/05 959
684136 이재명시장과 초딩들과 대화,안철수와 비교해보셔요. 4 ㅇㅇ 2017/05/05 1,142
684135 4차 산업전문가 1000인 문재인 대통령 후보 지지선언 4 열심히살자2.. 2017/05/05 625
684134 문재인 부산 2차 유세 비오는데도 난리났네요 2 ... 2017/05/05 1,446
684133 26이란 숫자 며칠 전 꿈에서 봤어요. 6 소름 2017/05/05 1,509
684132 홍준표 사무실 전화 1 2017/05/05 795
684131 '그대에게' 무단사용말라,…文측,유족요청에 영상 내려(종합2보).. 32 ㅇㅇ 2017/05/05 3,493
684130 투표하고 와서 맥주한캔ㅡ! 2 fay 2017/05/05 485
684129 이직했는데 너무 힘드네요 10 ㅠㅠㅠ 2017/05/05 2,644
684128 주갤 프리허그 암살할거다....... 18 40대임다 2017/05/05 2,804
684127 정숙씨!!! 3 저기~~~ 2017/05/05 1,339
684126 홍준표, 장인을 "영감탱이"...타 후보들 &.. 7 샬랄라 2017/05/05 1,390
684125 조국교수 트윗 7 고딩맘 2017/05/05 2,347