폭식증 걸렸는데 고치는 방법 없을까요

[폭식]

오늘도 며칠간 먹고팠던 프라푸치노를 참다가 먹자마자
빵도 먹고 김밥도 먹고 다이제도 먹었네요
14키롤 쪘다가 이제 빼려는데 자꾸 정상식과 폭식을 반복해요

[정신과]

정신과는 다른 이유로 다니는데 별 다른 해결책을 안주셔요 ㅠㅠ

[악심먹고]

위를 줄여야하나 한의원 도움을 받으세요
그길뿐이예요
나도 온갖 다이어트를 해 봤으나....
젊으면 한약 다이어트 괜찮아요 꾸준히 장기로 먹으세요

[인생]

한번 사는거예요
건강에도 나쁘니 꼭 살 빼서 이쁜 옷도 입어보고 자신감 갖고 사세요

[..]

심한 폭식증 걸렸다 완전히 해결했어요.
잦은 구토로 항상 손등에 상처 있을정도로 심했었어요..

지금은 7년간 같은 몸무게예요.
당분간 가능한 다른 사람과 함께 있으세요.(특히 밤에)
그리고 단기 다이어트 강박을 버리시고,
다이어트는 평생 하는것이란 생각을 하세요.

음식을 종류 가리지 말고 시간도 가리지 말고 그냥 드시되,
양만 조절해보세요.
(식탐이 줄고 먹을게 머릿속에 떠다니는게 없어져요)
저는 피자 치킨 케이크 등 다 먹지만..
피자 두조각, 치킨도 4분의1마리, 아이스크림 배부르기 전에 그만먹기. 이렇게 해요.
(물론 이 모든걸 한꺼번에 먹진 않죠^^;;)
간식 먹는대신 평소 배부르기전에 숟가락 놓고요.
하루 두끼만 먹어요.

저도 아직 부페를 좋아하지만..
많이 먹었을때 자포자기하고 더먹지말고 멈추고요.
너무 죄책감 가지지 마시고
다음날 두끼정도 양과 식단을 조절하세요.

[ㅇㅇㅇ]

답변 너무 감사합니다 말씀해주신대로 해볼게요