82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁반 육체노동자인데 근육의 피로회복에 좋은 약이 있나요?

피로 조회수 : 2,241
작성일 : 2017-05-01 21:19:04
대형마트서 근무하는데 손발이 뻣뻣하고 피로가 심합니다.

단순히 육류섭취룰 늘리는데? 영양제 같은 걸 먹으면 나을까요?
IP : 125.143.xxx.55
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.1 9:21 PM (223.62.xxx.27)

    절대적인 수면

  • 2. 약보다
    '17.5.1 9:24 PM (122.128.xxx.182)

    접시돌리기운동을 검색해보세요.

  • 3. happy
    '17.5.1 9:30 PM (122.45.xxx.129)

    식초 한수저 물에 타드세요.
    전에 육체적으로 운동하면 몸에 젖산이 쌓여서
    통증이랑 피곤한 거래요.
    그런데 식초를 먹으면 그게 없어져서
    피로회복제보다 효과 크다고 연구 결과 방송했었어요.
    약은 영양제라도 의사가 내몸 상태 확인하고
    처방해 주는 거 먹어야해요.
    영양소가 다른 영양소 밀어내는 상황들이 있는데
    일반인들은 그거 모르잖아요.
    님한테 맞게 처방 받아 먹어요.

  • 4. 짤쯔
    '17.5.1 10:00 PM (116.37.xxx.157)

    비타민 b 류도 드세요
    대표적으로 아로나민 골드...선전 보면
    육체피로...어쩌구 저쩌구 하잖아여
    저희 남편은 몸으로 느껴지더라 하더라구요

  • 5. ..
    '17.5.1 10:12 PM (110.11.xxx.135) - 삭제된댓글

    식초물에 꿀타서 살짝 달달하게 쭉 들이키세요.
    그리고 마그네슘도 근육 이완에 좋다고는 하죠?

  • 6. 쌍화탕이
    '17.5.1 10:14 PM (36.39.xxx.166)

    근육피로회복에 짱

  • 7. 단백질 섭취
    '17.5.1 10:33 PM (110.11.xxx.135) - 삭제된댓글

    잘하고 계시는 거예요.
    체리(쥬스), 블루베리(쥬스)도 좋다고 하네요.
    근대, 케일이나 호박, 감자, 바나나같이 포타슘 많은 재료도 좋대요.
    물도 많이 마셔야 한답니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
687524 만둣국 드실때 11 통령님 2017/05/13 2,682
687523 산행과 휴식 2 엄지척 2017/05/13 1,336
687522 "문재인 부장님. 나이스..까르륵, 까르륵"... 3 아웃겨 2017/05/13 3,506
687521 한중정상회담에서 기대되는 한 가지 6 정상회담 2017/05/13 955
687520 외자이름 부를때 2 궁금 2017/05/13 2,211
687519 오늘 산행사진 보니 총선 오후에 입으셨던 주황색 바람막이 그대로.. 8 음 2017/05/13 3,474
687518 강아지 산책 자주하시는 분들~ 19 달리 2017/05/13 2,868
687517 시어머니 간병 형님이 하는데요 48 ... 2017/05/13 17,607
687516 [theL팩트체크]46억원 토지 보유한 '웅동학원'이 가난하다고.. 27 ........ 2017/05/13 4,176
687515 적폐세력이 몰려 옵니다 9 ,,, 2017/05/13 1,494
687514 프로듀스 101 보신분 ~ 모이세요 ㅋㅋ 28 국프 2017/05/13 2,794
687513 음파운동 아세요? 효과보신분? 1 제목없음 2017/05/13 1,144
687512 펌) 느껴진다 ...유쾌한 오소리의 기운 3 ar 2017/05/13 1,108
687511 아무리 막판에 남아있었다고 박영선을 법무장관, 검찰총장은 아니죠.. 21 음 2017/05/13 4,177
687510 저번달에 설렁설렁해서 6키로 뺐는데요 5 qqq 2017/05/13 3,451
687509 남친에게 최선을 다 하고 났더니 헤어져도 마음이 아프지 않네요 5 ... 2017/05/13 2,758
687508 사촌 축의금 문의여 3 Asdl 2017/05/13 1,186
687507 남대문시장 최고 맛있는 갈치조림집요!! 8 초 급요 2017/05/13 2,484
687506 우병우 직권남용 특검임명발의 5 국회입법 2017/05/13 1,276
687505 목기춘 더럽게 간사하네요. 8 정치판 퇴출.. 2017/05/13 2,314
687504 '퍼스트 독' 풍산개 '마루'랑 오늘 관저 입주 6 사학법개정 2017/05/13 2,697
687503 비서실장,수석,대사,장관에 친숙한이름 너무많아 격세지감느껴요 2 ㅇㅇ 2017/05/13 788
687502 mbn에 김남국 김성완 9 또잉 2017/05/13 1,448
687501 마음 짠했던건 4 ㅎㄷㄷ 2017/05/13 867
687500 결혼이라는거 조건 좋으면 하는게 좋죠? 6 연락2 2017/05/13 2,290
< 39751 39752 39753 39754 39755 39756 39757 39758 39759 39760 >> 이전 자유게시판
게시판 검색