대형마트서 근무하는데 손발이 뻣뻣하고 피로가 심합니다.
단순히 육류섭취룰 늘리는데? 영양제 같은 걸 먹으면 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁반 육체노동자인데 근육의 피로회복에 좋은 약이 있나요?
피로 조회수 : 2,195
작성일 : 2017-05-01 21:19:04
IP : 125.143.xxx.55
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.5.1 9:21 PM (223.62.xxx.27)절대적인 수면
2. 약보다
'17.5.1 9:24 PM (122.128.xxx.182)접시돌리기운동을 검색해보세요.
3. happy
'17.5.1 9:30 PM (122.45.xxx.129)식초 한수저 물에 타드세요.
전에 육체적으로 운동하면 몸에 젖산이 쌓여서
통증이랑 피곤한 거래요.
그런데 식초를 먹으면 그게 없어져서
피로회복제보다 효과 크다고 연구 결과 방송했었어요.
약은 영양제라도 의사가 내몸 상태 확인하고
처방해 주는 거 먹어야해요.
영양소가 다른 영양소 밀어내는 상황들이 있는데
일반인들은 그거 모르잖아요.
님한테 맞게 처방 받아 먹어요.4. 짤쯔
'17.5.1 10:00 PM (116.37.xxx.157)비타민 b 류도 드세요
대표적으로 아로나민 골드...선전 보면
육체피로...어쩌구 저쩌구 하잖아여
저희 남편은 몸으로 느껴지더라 하더라구요5. ..
'17.5.1 10:12 PM (110.11.xxx.135) - 삭제된댓글식초물에 꿀타서 살짝 달달하게 쭉 들이키세요.
그리고 마그네슘도 근육 이완에 좋다고는 하죠?6. 쌍화탕이
'17.5.1 10:14 PM (36.39.xxx.166)근육피로회복에 짱
7. 단백질 섭취
'17.5.1 10:33 PM (110.11.xxx.135) - 삭제된댓글잘하고 계시는 거예요.
체리(쥬스), 블루베리(쥬스)도 좋다고 하네요.
근대, 케일이나 호박, 감자, 바나나같이 포타슘 많은 재료도 좋대요.
물도 많이 마셔야 한답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 681740 | 홍준표 수준 13 | ㅠ.ㅠ | 2017/05/01 | 1,453 |
| 681739 | 보수는 더럽다.. 4 | ... | 2017/05/01 | 458 |
| 681738 | 이거 보셨어요? 윤서인이 페이스북에 올린거 7 | ㅇㅇ | 2017/05/01 | 2,211 |
| 681737 | 문재인 지지자인데요. 안철수 딸.. 네가티브 그만하세요. 64 | ㅁㅇㄹㅇ | 2017/05/01 | 2,705 |
| 681736 | 학생들땜 미치겠네요ㅡㅡ 2 | ㅡㅡ | 2017/05/01 | 2,097 |
| 681735 | 진짜 맛있는 과자하나 알려드릴게요! ㅋㅋ 43 | 발견ㅋㅋ | 2017/05/01 | 21,902 |
| 681734 | 안설희 영상 분석 53 | 딴지 | 2017/05/01 | 4,062 |
| 681733 | 심상정은 트위터에 자기 지지율 오른거 자랑 15 | 대선뽕 | 2017/05/01 | 1,850 |
| 681732 | 폭식증 걸렸는데 고치는 방법 없을까요 5 | 폭식 | 2017/05/01 | 2,123 |
| 681731 | 편파적인 대선여론조사 실태 - 소문으로만 듣던 엉터리 여론조사가.. 1 | ........ | 2017/05/01 | 464 |
| 681730 | 후보별 증세규모/증세방안 | 자자 | 2017/05/01 | 185 |
| 681729 | 요실금 수술 추천... 8 | ... | 2017/05/01 | 1,752 |
| 681728 | 싱크대 하수구 망 스텐으로 바꿨는데 물이 더 안내려가네요 ㅠ 2 | redan | 2017/05/01 | 1,534 |
| 681727 | 문재인 1번가 사은행사해요^^ 6 | 진주귀고리 | 2017/05/01 | 1,488 |
| 681726 | 날파리때문에 미치겠어요. 3 | 날파리 | 2017/05/01 | 1,498 |
| 681725 | 잘하고 있는 걸까요.. 2 | 저 | 2017/05/01 | 413 |
| 681724 | 역적 넘 슬프고 잼있어요 5 | 봄은간다 | 2017/05/01 | 1,642 |
| 681723 | 이보영 연기 진부해요 13 | 제목없음 | 2017/05/01 | 5,063 |
| 681722 | 성재기 투신 찍은 기자들 처벌 안받았나요? | ㅇ | 2017/05/01 | 641 |
| 681721 | 민주주의와 국민에 대해 진심이 없는자 끝네 꼬꾸라짐 3 | ㅗㅗ | 2017/05/01 | 342 |
| 681720 | 여론조사는 ‘어음’... 투표하지 않으면, 어음 ‘부도’납니다 1 | 고딩맘 | 2017/05/01 | 250 |
| 681719 | 답답해서요 1 | . . . | 2017/05/01 | 306 |
| 681718 | 도저히 새벽형 인간이 되질 못하겠어요 2 | 현대정주영 .. | 2017/05/01 | 1,144 |
| 681717 | 안설희 얼굴 첨봤어요 11 | 흐음 | 2017/05/01 | 3,764 |
| 681716 | 손주가 있다면 맡기고픈 후보 14 | 웃겨요 | 2017/05/01 | 1,309 |