여러 운동을 해봤는데
음악도 있고 지루하지 않고 힘들지만 재미있게 운동할수 있는게 어떤걸까요?
여러 운동을 해봤는데
음악도 있고 지루하지 않고 힘들지만 재미있게 운동할수 있는게 어떤걸까요?
이요.. 유행은 좀 지났지만, 다리랑 엉덩이 근육이 땡땡해지는
줌바댄스죠. 신나고 칼로리 소모 많이되는건.
아쿠아로빅?
괜찮아요
스피닝은 잘못하면 무릎관절 나가겠던데요. 운동신경없는 사람한테는 위험하겠더라구요.
줌바는 진짜 재밌어요.줌바 강추
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