[5:2단식] 일주일째

[더워서뺀다]

지난주 단식 시작한다고 써놨었어요ㅋ
일주일 지났네요
이틀동안 했는데요 하루는 아침,점심 굶고 저녁먹고
하루는 저녁, 아침 굶고 점심먹었어요.
어떤날은 적당히~ 어떤날은 빵도 먹구 케잌도 먹구~
운동은 일이 많아서 전혀 못했어요 ㅠㅠ
그러나 시작몸무게가 67키로 였는데 오늘 아침 공복에 재보니
64.9키로네요.
게다가 어제부터 대자연의 날이 시작되었는데도
이정도라 나름 만족하네요~^^

오늘 아침 몸무게재고 아점으로 돈까스, 쇠고기구이, 오이무침, 김치찌개, 옥수수샐러드, 깻잎장아찌 먹었는데요.
위가 줄었는지 더 먹고 싶지만 배가 불러서 밥 반그릇먹었어요.
오늘도 모두들 행복한 다이어트하세요~
전 일주일동안 또 단식해보겠습니다~^^

[저도요]

오늘이 5일째이고요. 아예 안먹는것은 아니고
조금씩 먹고있어요.
아기낳고 임신때보다 더 쪄서 ㅠㅠ 거의 포기상태로 지내다가 사람들이 볼때마다 놀라니 점점 우울해지더라고요.
한번 시작했으니 100일동안 소식하며 운동도 병행하려고요. 우리 성공해서 멋진 여름 보내요~

[먹을거 다 드신거 같은데]

단식 일주일째라뇨??

[그레이스]

5일 식사 2일 단식 하는 거 말씀 하시는 듯요~ 5:2 단식여