집에돌아오면 발이 아퍼요

[평발]

전 평발이구요

하체가 마르진않았는데 근력이없어서 그럴까요

어쩌다 다리접거나 쪼그려앉을때 다리가 너무 피곤하고 시원하다는 느낌이 들어요ㅡㅡ

걷기운동하고 기분좋게 집에 들어오면 

앉을때 다리가 힘이 풀린느낌이 들구요

앉을때 척추까지 힘이없음을느껴요 

그리고 운동할땐 모르겠는데

집에오면 아치쪽이 아프고

발이아파요

종아리도 붓구요,,

신발이 중요할까요?

운동할때 나이키 런닝화 신고 운동하는데

푹신해서 발 하나도 안아픈데 

집에오면 힘드네요

운동이나 운동화 를 바꿔야할까요..

[흠]

하지정맥류 환자를 위한 종아리 타이즈.
푹신한 군인용깔창 이 어떨까요.

[평발]

안그래도 깔창을 사야하나싶었느데
군인용깔창이있군요
압박타이즈도 알아볼께요
소중한댓글 감사합니다

[dlfjs]

평발은 너무 오래 걷는거 안좋아요
딸이 평발인데 성인이라 더 심해질건 아니니 조심만 하라더군요

[맞아요]

피곤해요 중간중간에 꼭 쉬어야지 힘내서 또 걸을수있구요..적당히 걸어야하나요 괜찮은깔창 하나 구매해야겠어요