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확실히 단백질음식이 종류가 별로 없네요..

hh 조회수 : 2,280
작성일 : 2017-04-16 15:42:25
단백질 위주로 식단을 짜보려 했는데
확실히 단백질 음식이 별로 없네요
고기. 생선 콩... 계란 이정도..
음식은 확실히 탄수화물이 종류가 많고도 많군요
탄수화물 섭치가 많을수 밖에 없는 듯.. 
IP : 211.36.xxx.71
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '17.4.16 3:45 PM (49.163.xxx.179)

    식단에서 쉽게 무너지는 요인같아요. 단백질 음식의 다양화 와 쉬운 접근성 필요!

  • 2. . .
    '17.4.16 3:59 PM (1.235.xxx.64) - 삭제된댓글

    간식이나 점심 간단히 먹으려고 하면 대부분 탄수화물이네요.

  • 3. 맞아요
    '17.4.16 4:01 PM (121.128.xxx.116)

    우리가 쉽게 접할 수 있는 간식이나
    주식이 탄수화물 이라서 ㅠㅠㅠ

  • 4. 여기가천국
    '17.4.16 4:04 PM (118.34.xxx.205)

    저도대공감요

    단백질은
    고기나.생선, 우유 등이고
    탄수화물은
    밥,빵,면요리,국수 떡볶이등 실생활에서 손쉽게 먹죠

  • 5. ...
    '17.4.16 4:08 PM (175.223.xxx.174)

    닭고기 오리고기 쇠고기 돼지고기
    백숙, 찜, 구이, 조림, 탕
    요리법 다양하게 하면 되요.

  • 6. 르플
    '17.4.16 6:19 PM (223.33.xxx.15)

    연어 새우 전복 낙지 오징어 쭈꾸미 조개
    생선구이
    순두부 두부 계란
    닭 오리 돼지 쇠고기 등등
    돈이 많이 들어요..

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