51인데 지난주부터 왼쪽 무릎을 오래 굽혔다 피는게 불편해요
글루코사민 함 먹어보려고요
효과있나요?
친구가 일본약중 관절에 좋은게 있다고 찾아보니
주요성분은 같더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
글루코사민 콘드로이틴 드시는 분 있으세요?
ㅓㅓ 조회수 : 783
작성일 : 2017-04-16 00:09:28
관절에 좋다고 꾸준히 먹으라 하네요
IP : 211.36.xxx.71
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.16 9:59 AM (221.151.xxx.162)적절한 운동하시고 스트레칭 하시는게 더 도움이 될 거에요.
모두에게 추천할만한지는 모르지만, 저도 무릎이 약간 안 좋은데
제 경우에는 108배를 한게 도움이 되었어요. 허벅지와 무릎쪽 근육이
튼튼해지더라구요. 단지 무리하지는 않고 처음에는 20배, 그다음 30배 식으로
조금씩 늘려갔어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 675047 | 냄새나는 소고기 어떡하죠 6 | 진달래 | 2017/04/16 | 5,814 |
| 675046 | 안철수씨 이번에 무소속으로 나오나요? 34 | 수인503호.. | 2017/04/16 | 1,867 |
| 675045 | 다면 인터넷쇼핑몰로 성공한 사람들은 왜 성공한것일까요? 6 | 화이팅 | 2017/04/16 | 1,319 |
| 675044 | 세월호 유가족 이용하려다 외면 당한 안철수 5 | ... | 2017/04/16 | 1,233 |
| 675043 | 지금 무 맛없는 철 아닌가요? 10 | 동치미 | 2017/04/16 | 1,679 |
| 675042 | 목포 mbc응원합니다.고맙습니다! 6 | bluebe.. | 2017/04/16 | 1,373 |
| 675041 | 해외인데요 20 | 허허 | 2017/04/16 | 2,385 |
| 675040 | 도깨비하고 시카고타자기는 똑같은 PPL인듯 ㅋㅋ 3 | 아놔 | 2017/04/16 | 2,453 |
| 675039 | 비서관 대리운전 해준 대통령 후보 9 | 무무 | 2017/04/16 | 1,661 |
| 675038 | 네이버... | ㄱㅅ | 2017/04/16 | 521 |
| 675037 | 애프터 받고 두번째 만남에서 8 | 웅 | 2017/04/16 | 3,353 |
| 675036 | 안철수 서울대 맞나요? 10 | ㅇㅇ | 2017/04/16 | 1,612 |
| 675035 | 문재인 말바꾸기 답 안나오네요. 8 | 635 | 2017/04/16 | 853 |
| 675034 | 촛불집회 자랑스러워했던 40대 적폐입니다. 52 | 흠 | 2017/04/16 | 3,481 |
| 675033 | 의자vs 교수채용 4 | .... | 2017/04/16 | 811 |
| 675032 | 안철수가 남자 박그네라는.....빼박 증거자료..... 8 | 오유펌 | 2017/04/16 | 1,501 |
| 675031 | 빚대신 의자로 갚게 해 줘서 문재인 뽑는다!!! 4 | ㆍ | 2017/04/16 | 996 |
| 675030 | 적폐놀이하러 오세요 11 | 적폐놀이 | 2017/04/16 | 875 |
| 675029 | 11살 남자애의 귓볼 7 | ㅇㅇㅇ | 2017/04/16 | 1,303 |
| 675028 | 김종인이 다시 문재인 지지선언 한다면 15 | 저는 웬지 | 2017/04/16 | 2,147 |
| 675027 | 갑철수로 업그레이드 5 | 맙소사 | 2017/04/16 | 987 |
| 675026 | 영화 더플랜 카톡 프로필 사진 상태메세지 4 | 루루 | 2017/04/16 | 1,006 |
| 675025 | 면세점에서 추천하실 마스크팩이요~ | Masche.. | 2017/04/16 | 615 |
| 675024 | 자꾸 빈화면으로 넘어가요 10 | 짜증 | 2017/04/16 | 1,144 |
| 675023 | 선관위 데이터베이스 암호가 미르k였다는군요 14 | .. | 2017/04/16 | 3,173 |