51인데 지난주부터 왼쪽 무릎을 오래 굽혔다 피는게 불편해요
글루코사민 함 먹어보려고요
효과있나요?
친구가 일본약중 관절에 좋은게 있다고 찾아보니
주요성분은 같더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
글루코사민 콘드로이틴 드시는 분 있으세요?
ㅓㅓ 조회수 : 690
작성일 : 2017-04-16 00:09:28
관절에 좋다고 꾸준히 먹으라 하네요
IP : 211.36.xxx.71
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.16 9:59 AM (221.151.xxx.162)적절한 운동하시고 스트레칭 하시는게 더 도움이 될 거에요.
모두에게 추천할만한지는 모르지만, 저도 무릎이 약간 안 좋은데
제 경우에는 108배를 한게 도움이 되었어요. 허벅지와 무릎쪽 근육이
튼튼해지더라구요. 단지 무리하지는 않고 처음에는 20배, 그다음 30배 식으로
조금씩 늘려갔어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 675126 | 나에게 돈쓰기 13 | 미러브 | 2017/04/16 | 4,418 |
| 675125 | 당일치기로 어디 가볼만한 곳 없을까요~?! 4 | 잊지않아요... | 2017/04/16 | 1,505 |
| 675124 | [단독] 국정원 알바 부대 '알파팀' 조직원의 최초 폭로 8 | 지금도활동하.. | 2017/04/16 | 722 |
| 675123 | 안철수라는 대안을 키워준 호남에 감사드려요 53 | 호남인들께 | 2017/04/16 | 1,437 |
| 675122 | 대선후보 일자리 공약 1 | 우제승제가온.. | 2017/04/16 | 365 |
| 675121 | 가면이 다 벗겨지려는 안철수가 사퇴할지도 몰라요 30 | 혹시 | 2017/04/16 | 2,571 |
| 675120 | 이해 안가는 안철수 부인 33 | 파랑 | 2017/04/16 | 3,475 |
| 675119 | 치아 신경치료, 우리나라와 외국의 차이가 크나요? (진지발리스균.. 3 | 따뜻한코코아.. | 2017/04/16 | 1,621 |
| 675118 | 누굽니꽈아아~~~~~이거 글로만 봐도웃겨요 14 | 나만 그런가.. | 2017/04/16 | 2,143 |
| 675117 | 이미지 관리는 왜 해야하는 걸까요? 4 | 납득불가 | 2017/04/16 | 1,386 |
| 675116 | 생연어로 연어회드시나요? 3 | 코스트코 | 2017/04/16 | 1,510 |
| 675115 | [문재인이 간다] 4.17 (월) 일자리 100일 플랜 포함 2 | midnig.. | 2017/04/16 | 504 |
| 675114 | ip티비 월정액 요금 많이 나오시는 분 계세요? | 볼게 많아요.. | 2017/04/16 | 603 |
| 675113 | 홍준표가 단일화 할까요? 5 | .... | 2017/04/16 | 837 |
| 675112 | 81만개 일자리를 왜 정부가 만들어야 하나요? 22 | 질문 | 2017/04/16 | 874 |
| 675111 | 생리가 갑자기 양이 엄청 많아졌어요 10 | 세월호 | 2017/04/16 | 4,004 |
| 675110 | 한끼줍쇼한번에 성공한건 성유리여서겠죠 4 | .. | 2017/04/16 | 3,424 |
| 675109 | 벽보에서 가장 잘 보이는 사람 누굽니꽈아아아~~~~~~~~~~~.. 18 | 더크게 | 2017/04/16 | 2,099 |
| 675108 | jtbc뉴스룸 문.안 양강구도 무너졌다고 나요네요.. 14 | 온에어. | 2017/04/16 | 3,035 |
| 675107 | 신해철 유족이 선물했네요...세상 인심이 달라져도 안철수는 그를.. 80 | 국민의당 로.. | 2017/04/16 | 19,268 |
| 675106 | 두릅 먹기 겁나요. 6 | 방법을 알려.. | 2017/04/16 | 3,952 |
| 675105 | 독일 소녀합창단의 세월호 추모곡 6 | 청소년 인류.. | 2017/04/16 | 1,009 |
| 675104 | 머리 자르고 왔어요 2 | ... | 2017/04/16 | 1,071 |
| 675103 | 사는옷 마다 다 실패고 미장원도 실패고 10 | 귀염열매 | 2017/04/16 | 3,315 |
| 675102 | 성추행범을 우연히 만났어요... 17 | ㅣo | 2017/04/16 | 5,638 |