족저근막염은 어디서 치료해야 하나요?

[정권교체]

왼쪽 발 뒤꿈치가 아침에 일어나서 발 디딜 때 많이 아프네요. 인터넷에 찾아봤더니 족저근막염이라 하는데 어느병원으로 가야 할까요?

댓글 달아 주신분께 미리 감사합니다.

[ㅇㅇ]

저도 등산후에 갑자기 와서 이곳에 검색한기억있습니다. 족저근막염검색해보시면
다양한 글들이 있네요.

[.....]

저도 심했는데
발마사지 다섯번정도 받으니 나았어요

그리고 그 후에는 푹신한 런닝화만 신어요

너무 아파요 족저근막염

[ᆢ]

정형외과요
스트레칭 배워서 하면 빨리 나아요

[정형외과부터]

가세요 저도 그건줄 알고갔지만 걍 피곤해서 근육통 판정

[정형외과.]

동네 정형외과 가시면 됩니다. 초기면 소염진통제에 물리치료처방해 줄거에요. 걷는 거 줄이시고 충분히 쉬셔야하구요. 다리 뒤쪽 근막을 늘려주는 스트레칭을 많이 하셔야 합니다. 사실 자연적으로 6개월 에서 1년 지나면 좋아지기는 합니다. 저는 주 3회 요가 규칙적으로 하면서 언제인지 모르게 없어졌네요.

[...]

저는 통증의학과 다녔어요.
근데 자주 재발하다가 푹신한 운동화 신고
재발 안하세요.
좀 큰 신발 사서 키높이 깔창 높지 않고 부드러운거
사서 깔았는데 병원 다닐때보다 나아요.

[.....]

신발은 절대 편안함을 추구해야합니다.지금도 구두 신으면 너무 아파요. 이게 재발이 잘되니 관리잘하세요

[노을공주]

정형외과에서 무슨 발뒤꿈치를 고주파?같은걸로 치료했었는데..
일단 신발을 3센치정도 되는거 핏플랍같은 쿠션감 좋은거 신는게 답이에요.
저는 플랫슈즈를 오래 신어서 생긴거였어요.

[..]

골프공으로 발바닥이 멍들정도로 강하네 느르며 굴리세요.
많이 아플겁니다. 참고 굴리세요..
10~15분정도 합니다.
저의 경우 2~3일 했습니다.
다음날은 발을 디딜때도 아픔니다.
하루하루 차츰 그 정도가 덜해집니다.
몇일후 엄청난 효과가 있을겁니다.
그래도 별 효과가 없으면 바로 병원가세요.
마라톤 하는 사람들이 흔하게 걸리는 병입니다.

[인터넷]

족저근막염 스트레칭 쳐보세요
초기는 그 정도로도 나아요