지병있으셔도 전부 씩씩하게 생활하시죠?

[무기력]

정신력 의지가 대단하시다는 생각 들어요
저는 만성지병있고 만성우울증에 불면증에 무기력에 지금도 집안일 나몰라라하고 가만히 누워있는데 솔직히 편해요
그런데 제자신이 한심해서 화가 나요
설거지는 언제 할런지 빨래도 널어야되는데 청소기도 돌려야되는데
저 한심하죠?ㅠㅠ

[한심하지않아요]

그냥 쉬고싶을땐 쉬세요~~~~그런데 너무 누워만있으면 더 처져요~~~햇살좋을때 밖에도 나갔다오면 한결 기분이 좋아져요 아니면 신나는 음악을 크게틀어보세요 ㅎㅎ 힘내요 암환자인 저도 살고있어요 ~~~~~

[지병이]

의사 소견 물어 보시고요 운동하실 수 있으시면은 꼭 하세요.
몸이 쳐지고 그럴때 운동까지 안하면은 근육이 다 빠져서 나중에는 움직이고 싶어도 체력이 고갈되어서 힘들수가 있어요 아님 지금이 근육이 거의 없으셔셔 그렇게 몸이 더 힘드실수도 있고요.
의사한테 상담 하시구요, 괜찮다면은 꼭 근력운동 시작해보세요. 삶의 퀄러티가 달라져요.

[저도]

저도 고비 여러번 넘기고도
잘 살고 있는데요
아프면서 깨달은게
운동해서 몸에 활기를 넣어주고
좋은 음식을 제대로 섭취해야
덜 아프다는거요

원글님처럼
그런 생활자세 유지하기면
점점 더 나빠져요

[아이고]

원글님 기운내세요
할수 있는만큼 하는게 정답인듯해요
너무 죄책감 갖지 마시고
윗님 말씀대로 운동 꼭 하시고
맘 편히 갖으세요

[저는 게을러서 생긴 지병입니다.]

어느날 너무 우울해서 움직이지 않았고 굳어 있다가 비만 당뇨..심근경색... 으로.. 살다가.. 병원에 가서..심장병치료받고 그 부작용으로 자궁적출하고.. 하혈때문에.. 그런데 이렇게 되니 삶이 더 절실해지고 그래서 지금은 열심히 삽니다. 단지 너무 무리 하면..일주일 이상 눕게 되서 제 스스로가..잘 적응하고 몸 다스리려고 노력하고 살고 있어요. 나이들어가면서..요즘 다큰 아들이 이뻐 보입니다. 더 살면서 자식이 가족 이루면서 사는거 보고 싶어 집니다. 가능할지는 모르지만..

[제가]

지금 그러고 있어요ㅠㅠ
할일이 태산인데..아파서 기운은 없고...ㅜㅜ

[원글]

감사합니다 힘 내서 움직일게요 집안일 해놓고 조금이라도 걷다와야겠어요ㅠㅠ감사합니다!!모두 힘내셔요

[ᆢ]

저도 심각한 지병이 두어개 있는데 그냥 신경안써요.
^^운동이랑 식사관리만 해요.
몸 아픈것보다 마음 아픈게 더 힘드니 꼭 정신건강도 챙기세요.

[정신력하고 별로 상관없어요]

좋았다 나빴다 합니다
지금은 익숙해져서 피곤하면 저녁에 자고 새벽에 일하기도 하고
모임갔다가 까부러지면 배탈났다고 집에 오기도 하고
많이 힘들땐 울면서 빨래 널고 밥 먹으면서 울고 그랬지요 ㅎㅎㅎ
죽으면 이나마도 못하겠지 하면
또 할 수 있을때 하지 뭐 그런거죠

너무 힘들면 남과 패턴 맞추려 하지 마시고 몸에 맞추세요
저 경우는 너무 힘들면 덜 쓰지 뭐 하며 쉬고
실제로 그럴땐 돈 쓸데가 병원비만 들었고요
좀 나아서 복귀하고도 힘들면 점심시간에 차에 가서 자고 일찍 퇴근해 자고 새벽에 일하곤 했어요
그나마 밥 안 굶고 일 조절할 수 있으면 된다 합니다--;
입원해서 주사 꽂고 있는 거 보단 입맛없어도 먹는게 낫고
힘들어 돌아올땐 차 타고 와도 산책 나가는게 낫습니다 ㅎㅎㅎ

[000]

첨엔 내가 이병에 왜걸려가지고 원망하고 주위사람들 징징대고했는데 인정하고 받아들이면서 맘이편해졌어요
그리고 몸을 다시리셋하는거죠
운동하고 스트레스안받고좋은음식먹고
그러면서 건강도 좋아지고 겸손하게되요

[우울증은 경험상]

약 먹으면서 , 몸을 바쁘게 움직여야해요
그래서 자꾸 움직이려고 해요 ...사실 몸이 어디가 아픈건 아니라 일하거나 운동에느지장 없거든요
누워있느니 청소하고 빨래하고 운동하고 봉사하고 , 단순 알바라도 하며 계속 움직이면 생각할 시간이 줄어서 더 좋아요

[ᆢ]

식구들에게 힘들다고 도움 청하세요
아파도 씩씩하게 살림하면 아무도 몰라요
적당히 도움 받고 적당히 움직이세요
저도 일년을 누워 지내다가 이러면 죽을때까지 누워 있겠다
싶어서 정신 차리고 움직였어요
기운이 없어 간신히 걷고 버스 타기도 힘들었어요

[...]

귀찮아도 몸 좀 이끌고 나가서 활동하고 오면 좀 덜해져요. 님은 지금 '머리만 피곤한 상태'거든요. '몸도 피곤한 상태'가 같이 되면 몸도 밸런스를 찾기 위해서 힘을 좀 낼 거예요. 근데 혼자 나가서 돌아다니거나 운동하기는 좀 심심하니까 남편한테 상태 솔직하게 공유하시고 같이 다녀보세요..^^