잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673316 |
안철수 이희호 여사님 녹취록 사건은 지금봐도 웃기네요. 28 |
사립 안철수.. |
2017/04/13 |
1,648 |
| 673315 |
해외 호텔에서 무료 정기 셔틀, 무료 공항 픽업서비스,, 팁 어.. 3 |
팁 주는 법.. |
2017/04/13 |
966 |
| 673314 |
이웃에 정신병자 어디에 신고하나요? |
도와주세요제.. |
2017/04/13 |
4,661 |
| 673313 |
이완배기자 - 文 지지자, 승리위해 인내해야 8 |
고딩맘 |
2017/04/13 |
876 |
| 673312 |
安 "미래예측 못하는 정치인에게 국가 경영 맡기면 안돼.. 21 |
탱자 |
2017/04/13 |
744 |
| 673311 |
공기 청정기를 사야 할것 같은데요..추천 좀 6 |
사탕5호 |
2017/04/13 |
2,031 |
| 673310 |
개표기가 안랩이라면 문캠프 사람들이 단독으로 개표하는거랑 9 |
누리심쿵 |
2017/04/13 |
653 |
| 673309 |
아래 엄한 부모가 좋다고 하는 분들 계신데 3 |
ㅇㅅㅇ |
2017/04/13 |
1,793 |
| 673308 |
어떤 엄마가 더 잔인한 엄마인가요? 10 |
엄마 |
2017/04/13 |
2,696 |
| 673307 |
이사하면서 가구 숫자 2 |
20년전에 |
2017/04/13 |
710 |
| 673306 |
리얼미터는 구라미터다?? 8 |
여론조사 |
2017/04/13 |
748 |
| 673305 |
암환자가 암센터 같은 2차병원에서 2 |
... |
2017/04/13 |
1,052 |
| 673304 |
보라색병 은근 효과있네요 3 |
ㅇㅇ |
2017/04/13 |
2,158 |
| 673303 |
[‘安 유치원’ 논란, 그 후] 사립유치원 ‘발끈’ㆍ학부모 ‘씁.. 22 |
333dvl.. |
2017/04/13 |
1,422 |
| 673302 |
안철수후보가 15일 봉하에 가네요 33 |
거긴왜 |
2017/04/13 |
1,493 |
| 673301 |
아침 목욕하고 왔어요~ 기분 좋은 여론조사 나왔네요~~ 3 |
대응 3팀 |
2017/04/13 |
1,006 |
| 673300 |
택시에 미나 봉춤 보셨나요?? |
봉춤 |
2017/04/13 |
1,777 |
| 673299 |
형제 중 가운데/둘째 성향은 대체로 어떤가요 9 |
ㅈㅈ |
2017/04/13 |
3,033 |
| 673298 |
국민의당 최도자 의원 "사립유치원 문 닫는 처지 살펴야.. 5 |
ㅡㅡ |
2017/04/13 |
732 |
| 673297 |
남자 막내들 특징이 있나요? 15 |
칙칙폭폭 |
2017/04/13 |
15,277 |
| 673296 |
강아지가 사료를 너무 많이 먹어요.. 4 |
비타민c |
2017/04/13 |
1,452 |
| 673295 |
설사 하면 몸이 붓기도 하나요? 3 |
ㅈㅈ |
2017/04/13 |
2,254 |
| 673294 |
확실히 알바가 있나봐요. 19 |
00 |
2017/04/13 |
873 |
| 673293 |
부모들이 꼭 봐야할 영화 1 |
초보 |
2017/04/13 |
818 |
| 673292 |
안철수 ‘황당’ 공약 보도가 삭제됐다 1 |
고딩맘 |
2017/04/13 |
473 |
