잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 672925 |
어떻게 사는건지 잘모르겠어요 7 |
00 |
2017/04/12 |
1,362 |
| 672924 |
김정숙여사(문재인) 와 김혜경여사(이재명) 호남에서 합동 배식 7 |
팀 플레이 |
2017/04/12 |
1,785 |
| 672923 |
로이킴 양악했나요? 냉장고를 부탁해 보니까 5 |
냉장고를 부.. |
2017/04/12 |
4,421 |
| 672922 |
서울경제 [팩트체크]安 부인 김미경 교수 부정채용 의혹 사실일까.. 9 |
좋아요 |
2017/04/12 |
1,239 |
| 672921 |
심재철 "한국고용정보원, 文 아들 영구보존 서류 고의폐.. 5 |
산여행 |
2017/04/12 |
960 |
| 672920 |
안철수의 공감력 결여에 피부과 원장님이 한마디 jpg 8 |
내말이 |
2017/04/12 |
1,801 |
| 672919 |
푸틴도 아스퍼거라는군요...흠 |
... |
2017/04/12 |
1,852 |
| 672918 |
국회의원 사퇴는 홍준표랑 같은 짓? 17 |
.. |
2017/04/12 |
1,465 |
| 672917 |
탤런트 이연수 5 |
이연수 |
2017/04/12 |
5,212 |
| 672916 |
분당 영수 학원 추천 부탁드립니다. (초6) 7 |
막막해요 |
2017/04/12 |
2,564 |
| 672915 |
신부님 목사님 조용한 설교 영상 있을까요? 7 |
찾음 |
2017/04/12 |
1,257 |
| 672914 |
이명박때 기분 나빴던거 2 |
^^ |
2017/04/12 |
576 |
| 672913 |
[단독] 변재일 의원 이르면 주중 탈당… 안철수 선대위 중책 맡.. 21 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
2,187 |
| 672912 |
신혼집을 세 군데 중 추천 부탁드려요^^ 6 |
신혼 |
2017/04/12 |
1,520 |
| 672911 |
등기부등본에서 전세는 3 |
저녁부엉이 |
2017/04/12 |
1,229 |
| 672910 |
인터넷사용 보통 어떻게 하나요? 5 |
... |
2017/04/12 |
642 |
| 672909 |
단설을 마구지어요? 단설이 어느곳에 필요한지나 아나? 34 |
쯧쯧 네가티.. |
2017/04/12 |
1,858 |
| 672908 |
혹시 신분당선 경기대역 근처 사시는분들 없으실까요? 4 |
,,,, |
2017/04/12 |
922 |
| 672907 |
안철수 |
그만 |
2017/04/12 |
444 |
| 672906 |
내가 지지하는 후보는 7 |
뭐가중한가 |
2017/04/12 |
557 |
| 672905 |
어린이집 다음이 유치원인가요..??? 4 |
.. |
2017/04/12 |
1,043 |
| 672904 |
오늘 보궐선거 투표하고 나오네요.. 3 |
선인장 |
2017/04/12 |
564 |
| 672903 |
해물크로켓 만들어서 냉동실에 두고 튀기면 되나요? 1 |
크로켓 |
2017/04/12 |
457 |
| 672902 |
100세 시대 라는 말좀 않했으면 12 |
.. |
2017/04/12 |
2,165 |
| 672901 |
서울시 노원구 개표참관인 4 |
신청 마감 |
2017/04/12 |
766 |
