잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673361 |
안랩코코넛에 대해서 좀 알려주세요 3 |
,, |
2017/04/13 |
568 |
| 673360 |
얼마나 말라야 화면에 잘 나오는지(feat. 연예인 본 소감) 2 |
뻘소리 |
2017/04/13 |
1,810 |
| 673359 |
좀아까 문재인 발음갖고 ㅋㅋ 거리던 글 삭제했네요? 8 |
ㅇㅇ |
2017/04/13 |
595 |
| 673358 |
성신여대역 1번출구 예스치과 3 |
새봄 |
2017/04/13 |
1,028 |
| 673357 |
5월10일, 우병우 사단 끝장내는 날 10 |
ㄴㄴ |
2017/04/13 |
1,079 |
| 673356 |
안민석 "안철수, 국감에서 최순실의 'ㅊ'자도 안 꺼내.. 8 |
혼밥족 |
2017/04/13 |
1,037 |
| 673355 |
JTBC 정치부회의 양원보 기자의 유명한 과거 트윗.jpg 3 |
헉 |
2017/04/13 |
1,952 |
| 673354 |
문재인 : 안철수는 적폐 세력이다 38 |
ㅇㅇ |
2017/04/13 |
1,110 |
| 673353 |
38살 아줌마 글에 대한, 39살 아줌마의 생각 보태기... 5 |
꼬아줌마 |
2017/04/13 |
2,784 |
| 673352 |
오늘밤 10시 SBS 대선토론! 대본없이 벌이는 진검승부! 8 |
꼭 보세요 |
2017/04/13 |
941 |
| 673351 |
김경수의원이 문재인 토론 대박이였다고 18 |
cakflf.. |
2017/04/13 |
2,797 |
| 673350 |
안철수 어머니의 남다른 교육철학 11 |
언행불일치 |
2017/04/13 |
2,263 |
| 673349 |
[대선토론]文 '이재용→이재명' '유승민→유시민'으로 잘못 불러.. 15 |
........ |
2017/04/13 |
1,182 |
| 673348 |
콜라 싫어하는데 어디에 쓸 일 없을까요? 5 |
배달된 콜라.. |
2017/04/13 |
1,274 |
| 673347 |
참관인 부족한 곳이래요 2 |
참관인 |
2017/04/13 |
892 |
| 673346 |
잊지말아야 할것은,,문재인,안철수,홍준표 3 |
... |
2017/04/13 |
559 |
| 673345 |
문재인·안철수 공약 대해부]文 "74조" 安 .. 9 |
예원맘 |
2017/04/13 |
674 |
| 673344 |
화장, 파운데이션 문제가 아니였어요. . . 51 |
. . |
2017/04/13 |
22,027 |
| 673343 |
안철수 이력서에서 빠져있는것들이라네요 9 |
안명바그네 |
2017/04/13 |
2,586 |
| 673342 |
간단열무김치비법(직접 해보고 올리는 거임) 27 |
간단동치미올.. |
2017/04/13 |
3,919 |
| 673341 |
문재인 겨드랑이 공격 4 |
..... |
2017/04/13 |
1,000 |
| 673340 |
자유한국당 니들이 할 말은 아니지... |
111111.. |
2017/04/13 |
414 |
| 673339 |
수정본-뭐 이제 검증 시작했는데 덩쿨이네요 3 |
허허 |
2017/04/13 |
667 |
| 673338 |
문재인 대표님 네팔 방문을 안내했던 네팔 사람 벅터 람입니다. 14 |
문팬 |
2017/04/13 |
2,070 |
| 673337 |
젊은애들 핼스클럽pt받는거 어찌끊는게 좋은가요? 2 |
궁금이 |
2017/04/13 |
1,117 |
